#времяперемен
Стальная мечта
Это истории не про похудение, а про свободу и силу мечты. Железо, вечерние тренировки после работы и жёсткие диеты — такова их цена, которая для Анны и Ольги уже превратилась в цель. Восемь месяцев ИА «Чита.Ру» следило за тренировками двух девушек, решивших побороться за звание чемпионок Забайкальского края в фитнес-бикини и в номинации «Фитнес-модель».
Анна Козулина
«Мне 29 лет. Родилась в посёлке Новокручининск Читинского района, жила там до 17 лет. Потом приехала в Читу, поступила в Забайкальский государственный гуманитарно-педагогический университет имени Чернышевского и в первый же день познакомилась с будущим мужем. Мы вместе уже почти 13 лет. Училась на менеджера по туризму. Сейчас нахожусь в декретном отпуске со вторым ребёнком, сыном. Ему 1 год и 2 месяца. Работаю флористом, люблю творчество».

Ольга Суворова

«Мне 30 лет, родилась в селе Кыра Кыринского района, училась в Читинском медицинском колледже, 5 лет работала в Кожно-венерологическом диспансере Читы медицинской сестрой, затем училась в ЗабГУ на факультете «Государственное и муниципальное управление», после получения диплома в 2012 году устроилась в ВТБ, где работаю сейчас директором отдела по работе с зарплатными клиентами».

Проект «Чита.Ру» «Время перемен» - о людях, умевших мечтать, ставить цели и идти к ним. Ещё этот проект про то, что изменить собственную жизнь - в силах каждого. Не прекращайте мечтать, что бы это ни было.
Август
- У меня муж участвовал в соревнованиях. Я посмотрела и подумала: "Почему я не могу?" - рассказывает Аня.

В тренажёрный зал она пришла несколько недель назад, сразу начала заниматься с тренером. Если появляться там не только для селфи и сезонного сидения на тренажёрах, то так и надо: даже самое простое упражнение можно делать неправильно. Тренер проследит за тем, чтобы нагрузка шла на нужные мышцы и пропишет программу тренировок.

Ане не надо худеть, её задача - за предстоящие 8 месяцев набрать мышечную массу и сформировать рельеф. Задача не очень простая с учётом того, что она в спорте - новичок, график тренировок, который нужно выстраивать с учётом двух маленьких детей.
Летняя жара плавит город, и не хочется думать ни о чём, кроме отдыха. Ольга Суворова сейчас приходит в себя после первой - самой сложной - сушки. Она готовилась к краевому чемпионату по бодибилдингу и бодифитнесу.

- Я мечтала об этом! Представляла, как нахожусь за кулисами, как выхожу на сцену перед огромным залом, зрителями - видела всё до мелочей. И однажды решила, что эта мечта должна сбыться, начала готовиться, - рассказывает она, потягивая горячий латте, пока мы сидим в небольшом кафе в центре Читы. За панорамным окном лениво прохаживаются пешеходы. - Муж у меня тоже ходит в спортзал, мы вместе пришли с ним к тренеру Константину Апушникову.

Муж Гарик - самая серьёзная для неё поддержка: он страхует, когда она делает упражнения со штангой, подхватывает гантели, если устала и тяжело, помогает с сыном и домашними заботами.

- С Гариком мы вместе работаем. Познакомились, начали общаться. Он был рядом, помогал не только в работе, но и в жизни. Помню, как-то был у нас корпоратив, мужчины поздравляли с 8 Марта. Я зашла, смотрю на него и понимаю, что хочу быть с этим мужчиной, - вспоминает Оля.


Ноябрь
Тренировки - три раза в неделю, во время которых у Ани с детьми остаются бабушка, муж Игорь или подруга. Поддержка семьи делает своё дело: в конце октября она начинает ходить на занятия по позированию для участия в кубке спортивного клуба «Бостон», где занимает первое место в своей номинации.

- До чемпионата ещё много работы, но я очень рада этой победе, - смеётся Аня сразу после объявления результатов.

Расслабляться нельзя даже в канун нового года: иначе работа нескольких месяцев пропадёт впустую. Для забайкальских спортсменов начинается самое сложное время - за два месяца до чемпионата нужно выдерживать диету, чтобы проработать рельеф, много и с большими весами тренироваться.
Пока Аня, другие участницы и участники кубка «Бостона» дефилируют по импровизированной сцене, Ольга сидит в зрительном зале с друзьями. Время от времени Гарик протягивает ей баночку с полежавшими в воде и от того мягкими орехами - они в несколько раз богаче фруктов по минеральному составу и содержат просто бомбический запас витаминов, особенно витамина Е.

Декабрь - февраль
К новому году девушки подходят уже с чётко прописанными правилами питания - в чём-то себя нужно ограничивать. Не сильно. Почти незаметно. Так, что новогодний стол остаётся праздничным, несмотря на диету.

Но с каждой неделей тренировки становятся интенсивнее, режим питания - жёстче. С февраля к ним добавилось позирование. Со стороны кажется, что стоять на сцене, поворачиваясь к судьям то боком, то спиной, то лицом - просто. На самом деле за один час позирования спортсмены устают намного больше, чем за два часа тренировок - мышцы должны быть в постоянном напряжении.

В режим самых сложных тренировок Аня и Ольга входят примерно за полтора месяца до выхода на сцену - интенсивные силовые занятия нужно совмещать с сушкой - строжайшей диетой, без которой не добиться соревновательной формы. Сушка моментально отражается на самочувствии: хочется спать. повышается утомляемость, а некоторых спортсменов из-за дефицита углеводов перепады настроения становятся частыми и сильными.

Диета - это как?
Ольга за 2 дня до соревнований: «Сейчас можно только белок. Курица либо рыба. Раньше хоть овсянки можно было граммов 100 утром и овощи днём. Сегодня можно всего литр воды выпить. Орехов на 3 дня лишили. Безуглеводная диета уже 3 дня, голова подкруживается, и сил нет даже ходить. В магазине всю жвачку без сахара скупила. Если бы сидела на одном месте, было бы легче. А тут каждый день встречи, презентации, собеседования.

Из рыбы самая вкусная - камбала. Очень вкусно получается, если залить отварную куриную грудку яичным белком и посыпать жгучим перцем, петрушкой, укропом и сделать большой блинчик».
17 марта
За сценой – зрительный зал. Заканчиваются последние приготовления к открытию Чемпионата Забайкальского края по бодибилдингу, об участии в котором заявили 60 спортсменов.

В одном из кабинетов дома культуры Железнодорожников, где вот-вот зазвучит голос ведущего, девушки наносят грим. В одиночку это сделать сложно, поэтому многим помогают мужья или подруги: трут варежкой по телу, чтобы не оставалось разводов. Также, как и во многом, касающемся спорта, здесь действует правило «просто только со стороны». Для того, чтобы нанести краску так, как нужно, необходим опыт. Если его нет, то приходится обращаться за помощью к профессионалам.

Первой в категории «Фитнес-модель» выходит Аня. Для того, чтобы понять, какой путь она проделала в последние 8 месяцев, достаточно посмотреть на сцену и на фото, сделанное чуть больше года назад.





Пока Аня ждёт решения жюри, Оля готовится к первому выходу на сцену. Для удобства участниц и красоты шоу площадка перед выходящим в зрительный зал подиумом расчерчена, но даже с этой «шпаргалкой» пройти нужно идеально.
Долгие месяцы подготовки, трудности, сила воли - всё пролетает на сцене за мгновение.
Итогом соревнований для Ани стало четвёртое место, Ольга с чётвёртого на прошлом чемпионате поднялась до бронзы на этом.

«Я довольна своим результатом даже несмотря на то, что у меня нет призового места. Семья и близкие мной гордятся, а это лучшая награда!» - подводит итог многомесячной работе Аня.

«Плюс одна ступень, но уже результат!» - улыбается Оля.

Это значит, что какая-то часть мечты ещё впереди, но путь к ней - уже под ногами.

«Однажды я решила, что эта мечта должна сбыться, начала готовиться», - сказала Ольга во время одной из первых наших встреч.

А о чём мечтаете вы?

Юлия Скорнякова,
ИА «Чита.Ру»
Фотографии Виктории Евстафьевой, Анны Хвостовой, Александры Бабушкиной, а также со страниц героинь материала в соцсети «ВКонтакте» и предоставленные ими лично.
17 отзывов
После нажатия на кнопку «Добавить», на E-mail или по SMS будет выслан код подтверждения. Или авторизуйтесь обычным образом или через соцсети (кликнув на иконку соцсети над формой)(кликнув на иконку соцсети слева).
Для публикации комментария требуется авторизация на портале или подтверждение указанного e-mail. Введите код, отправленный вам на e-mail

Основное сообщение

Вспомогательное сообщение

Перетащите файлы сюда

НазадДобавить
  • Отзывы
  • Правила
Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

А я мечтаю, чтоб коммунизм на всей земле победил.

© х/ф «Курьер»

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Молодцы, девушки! И огромный респект семьям, это так важно в достижении мечты - поддержка семьи! И репортаж в целом - показательный. Желание и труд!

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

В точку! Репортаж "показательный". Как женщина из человека превращается в "курогрудь") Суповую,причём,второй категории. И в духовке не пожаришь и кастрюлю не набьёшь. Шутка! 

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Скиньте вашу фотку?)))

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

А есть видео, где её жарят и кастрюлю набивают?

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

да, действительно, и не пожаришь и не набьёшь

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Ахахаха! Комменты жгут!

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Не дай Бог любой адекватной женщине получить такую награду,которая изображена в начале статьи! Даже на первое апреля!

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

так эта статуэтка, похоже, сделана с натуры. С женщины с номерком 38 на трусах.

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Девочки молодцы.  Не обращайте внимания на эти смешные комментарии. всегда будут недовольные, чтобы не делал. Вам достижения ваших намеченных целей, а всем тем,  кто пишет эти язвительные комменты-позитива в жизни и чтобы вы добились хоть каких то успехов

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

а вы считаете это успехами в жизни? Какой примитив.. Ну, если только, хоть какими то, коль с другими беда)

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Это такое издевательство, я бы даже сказала, надругательство над собой. Я тоже прошла через это. Тяжело не только физически, морально тяжело. Я конечно, по подиуму не хаживала, для себя тренировалась. Но после того, как муж назвал меня "жилистой веревкой", я плюнула и перестала ходить в зал после 3-х лет тренировок. И вот сейчас, по истечению 2-х лет никто и не поверит, что я была такая мускулистая, сухая, поджарая.Опять животик, опять валики на боках, хотя ем мало, калорийность низкая. Но  того из за сбитого метаболизма худеть не получается.  Жалею, конечно, что бросила тренировки. И заставить себя вновь заняться тренировками не могу, ибо уже знаю, что это такое.

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Они так выглядят только на соревнованиях, в обычной жизни они не такие подтянутые

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Ну что ты страшная такая,ты такая страшная..и не накрашенная страшная и накрашенная. Жесть просто.

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

И вообще сыном заниматься надо, который отстаёт в развитии и абсолютно не воспитан и не приспособлен. Приоритеты надо правильно расставлять! А не только собой заниматься. 

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Жесть. Не спорт, а показуха. Химики 

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Номер 38 выглядит старше лет на 10 своего возраста. Что с лицом? Что с кожей? И вообще пропорции тела не красивые, ноги надо длиннее для этого