Р!
11 АПРЕЛЯ 2021
10 апреля 2021
09 апреля 2021

Куда приводит «горная болезнь»?

Восхождение на восьмитысячник — гору, высота которой более 8 тысяч метров над уровнем моря — считается одним из самых значимых и престижных для альпиниста. Таких гор всего 14 в мире. Это настоящее испытание на прочность человеческого организма, волевых качеств спортсмена. Однако, 55-летнего читинца Георгия Кузьмина такие трудности не испугали. Говорит, всему виной «болезнь горами».

Когда-то ещё в школе у меня была безумная мечта — сходить на лыжах на Северный полюс. И лишь когда был преодолён 50-летний рубеж, мне удалось её реализовать. Это было моё первое экстремальное путешествие. Тогда вирус экстремальных условий попал в организм и стал благополучно процветать. После Северного полюса появилась логичная мысль — почему бы не сходить на лыжах на Южный? Был перелёт в Антарктиду, там прожил почти месяц. А в команде у нас были ребята, которые профессионально ходили в горы. Они сказали: «Горы? Почему нет? Чего ограничиваться? Давай попробуешь с нами». И вот четыре года назад я впервые попробовал, что такое горы, и с тех пор на каждом восхождении даю себе слово, что это, наконец, заключительный подъём. Но проходит 3, максимум — 5 месяцев, и снова туда тянет.

На штурм!

— Какая вершина была первой в вашем списке?

— Первой была высочайшая точка Африки — Килиманджаро, которая мне позволила сделать для себя вывод, что, в общем, нет ничего страшного и непостижимого в том, чтобы ходить в горы. Следующая вершина — Пик Ленина – семитысячник Памира, возвышающийся над уровнем моря на 7 134 метра. Дальше уже пошёл Эльбрус, за ним — самая высокая точка Южного и Западного полушарий Америки — Аконкагуа, потом последовали шеститысячник — пик Сан-Франциско в Аргентине, высочайший вулкан планеты — Охос-дель-Саладо в Чили. Была также немножко неудачная попытка зайти на Казбек — погода не позволила подняться на вершину. Тем не менее, это тоже было очень интересно и поучительно.

— Когда вы решили, что пришло время идти на восьмитысячник, что это была за гора, и в чём заключаются основные сложность и опасность восхождения на такие вершины?

— К совершению таких восхождений тянет «болезнь горами». Восьмитысячник — это принципиально другой уровень, так как выше 7,5 тысячи метров над уровнем моря организм человека мало приспособлен к существованию. Самое тяжёлое — дефицит кислорода. На земле кровь циркулирует по большому кругу кровообращения — по всему телу, а когда кислорода не хватает, то мозг начинает бороться за самовыживание, и кровь запускается по малому кругу, а соответственно полностью меняется физиология, по другому работают мышцы, тело и сам мозг живут иной жизнью, с ними нужно договариваться. Такие экстремальные условия заставляют организм полностью вычерпывать весь резерв, и для себя было интересно — насколько я способен это выдержать.

А здесь как раз впервые за последние 7 лет набиралась группа для восхождения на восьмитысячник — на горную вершину Чо-Ойю в Гималаях. Это шестая гора по высоте в мире — 8 201 метр. К слову, все 14 восьмитысячников находятся в Центральной Азии — в Китае, Непале и Пакистане.

И вот, 10 сентября наша экспедиция из семи человек собралась в столице Непала — Катманду. А уже 6 октября в 11.30 мы были на вершине Чо-Ойю.

— Из каких этапов складывалось восхождение?

— Почти 99% любого восхождения на гору занимает акклиматизация. То есть это постепенный переход с одной высоты на другую, потом отдых короткий, потом опять подъём. Всё выше и выше, организм поэтапно адаптируется, особенно к недостатку кислорода. Те группы мышц, которые должны работать на подъёме и на спуске, собственно, тоже привыкают к этому. И, как правило, если погода и прочие условия позволяют — именно правильная акклиматизация позволяет войти на высоту и спуститься.

На протяжении всего маршрута на горе разбиты специальные лагеря. На высоте 4,8 тысячи метров — базовый лагерь. Дальше идёт промежуточный лагерь на 5,3 тысячи метров, на 5,7 тысячи — передовой базовый лагерь, в котором, в основном, мы и провели значительную часть времени. Далее следуют ещё три лагеря — на высотах 6,4; 7,1; 7,5 тысячи метров, а потом начинается штурм — подъём на вершину. Это, конечно, самый сложный этап. Он, как правило, начинается ночью. Связано это с тем, что, во-первых, подъём занимает немало времени, и надо успеть спуститься в светлое время суток. Во-вторых, в некоторых горах ночной выход обусловлен тем, что в это время самый крепкий наст. И там, где есть так называемые мостки через трещины, по ним можно более-менее безболезненно перебираться. А в дневное время они начинают подтаивать и можно просто провалиться.

Гора Чо-Ойю — очень сложная, подъём практически всё время идёт «в лоб». А это больше двух километров перил — специально закреплённых верёвок. По ним и взбираешься с помощью специального альпинистского оборудования. Это и утомительно, и очень физически тяжело, а особенно когда нечем дышать.

— Много ли вы с собой брали вещей при восхождении?

— Очень трудно сказать, потому что на высоты, скажем, более 7 тысяч метров — каждый грамм на вес тонны. Поэтому с собой брал буквально только самое необходимое, то, что может понадобиться в экстремальных ситуациях. Как правило, это запасные тёплые вещи и питьё. Жидкость — одна из главных составляющих при подъёме, так как происходит очень сильное обезвоживание организма.

На что ты способен?

— Каким образом можно подготовиться к столь сложному восхождению, много ли на это уходит времени?

— Прежде всего, важна информационно-психологическая подготовка. На каждую гору нужно себя очень долго настраивать, этот процесс идёт прямо до самого момента восхождения. Он начинается с того, что подбираешь всю информацию, связанную с самой горой, географическими особенностями, особенностями ландшафта. Следующий информационный блок — история восхождений на эту гору. Этот период времени формирует отчётливое понимание — куда ты идёшь и что тебя ждёт. Второй этап подготовки происходит непосредственно на горе, когда нужно с ней договариваться. Во всяком случае лично я долго прошу разрешения подняться, выказываю всяческий пиетет, уважение к горе, разговор идёт как с живым существом. Это очень важно.

Ещё один период подготовки перед длительными восхождениями — это тренировка организма с точки зрения физиологии. То есть это немножко изменение структуры питания, это набор веса, потому что в горах идёт большая его потеря. В этот раз на горе я оставил порядка 10 килограммов. Подбор питания происходит таким образом, чтобы в организме оптимально сконцентрировались витамины и минеральные вещества. И, соответственно, какие-то медикаментозные вещи, но это больше биологически-активные добавки, связанные с работой и функционированием печени, с запасом микроэлементной базы, с функционированием желудка.

Наконец, непосредственно физическая подготовка. Она связана с двумя параметрами. Первое — это тренировка тех групп мышц, которые работают на восхождении — икроножные, бедренные, мышцы рук, спины. Вторая — самая главная — это выносливость. Летом — с помощью горного велосипеда, а зимой — лыжи, опять же с затяжными подъёмами в гору.

— Что вы чувствуете, когда понимаете — восхождение завершилось, а вы уже на вершине? И зачем это в принципе нужно?

— Взобравшись на вершину, проводишь там не более получаса, и, как правило, ощущения приходят далеко потом после спуска, может через неделю. Нет эйфории. Скорее чувство удовлетворения хорошо сделанной работой. Причин ходить в горы несколько. Первая — это круг общения, там люди немного другие, чем здесь на земле. У них огромный интеллектуальный потенциал, они глубоко интересуются философскими категориями, потому что горы заставляют мыслить значительно шире, чем в обычной мирской суете. Там по иному оцениваются процессы не только повседневной жизни, но и мироздания. Гора заставляет мозги работать интенсивно, включать интеллект. Там рождаются очень интересные дискуссии по многим вопросам — это иной формат общения, он далеко за рамками повседневной жизни.

Второе, что даёт восхождение — это смена отношения к жизни. Всё, что кажется очень актуальным, срочным и злободневным внизу, после спуска с горы таким уже не выглядит, происходит переоценка, и уже больше обращаешь внимание не на мелочи, а на суть, причины явлений и происходящего. И восприятие всего словно чуть со стороны — спокойное и вдумчивое.

И последняя, третья мотивация — всегда хочется заглянуть в резервы своего организма и узнать, что ты можешь на самом деле, чего стоишь в этой жизни. Мне 55 лет, но ощущаю я себя намного моложе, с хорошим ресурсом и потенциалом.

НазадВперёд
8 отзывов
После нажатия на кнопку «Добавить», на E-mail или по SMS будет выслан код подтверждения. Или авторизуйтесь обычным образом или через соцсети (кликнув на иконку соцсети над формой)(кликнув на иконку соцсети слева).
Для публикации комментария требуется авторизация на портале или подтверждение указанного e-mail. Введите код, отправленный вам на e-mail

Основное сообщение

Вспомогательное сообщение

Перетащите файлы сюда

НазадДобавить
  • Отзывы
  • Правила
Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Молодец мужик, уважаю!

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Григорий, приглашаем на ежегодную встречу туристов по итогам сезона 2014г. Pilot@75.ru

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

молодец!

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Георгий Витальевич, Вы МОЛОДЕЦ! Вы - Человек с большой буквы! Я Вас очень уважаю! Желаю Вам и Вашим близким здоровья, удачи, благополучия!

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

заслуживает уважения! горы- это супер!

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Уважуха!

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Молодец! Приятно слышать! Хотели бы увидеть рассказ в деталях. Печатайтесь!

Желаем дальнейших успехов!

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

давайдядька за себя,за меня,и за того парня,за того который не стрелял