5 мнений о «Тонусе», которые изменят жизнь

Новости компанийЧита
Фото: Ольга Родионова
Фото: Ольга Родионова

Постоянные посетители женского спортивно-оздоровительного клуба «Тонус Чита» оценили пользу от занятий в нём — с психологической и физической точки зрения.

Многие читинские девушки и женщины спрашивают о результативности и пользе занятий в «Тонус Чита». Чтобы ответить на их вопросы, мы приведём в статье мнение тех, кто уже стал частью женского спортивно-оздоровительного клуба.

Яна Шпак:

Я рекомендую занятия в женском клубе «Тонус Чита», как «витаминку счастья»!

«Жизнь большинства современных женщин практически лишена физической активности. Автомобили, лифты, подъёмники, роботизированная бытовая техника – в таких условиях двигаться нам приходится немного. А ведь известно, что именно движение есть основа здоровья, красоты и долголетия. Я считаю, что первое, о чём стоит вспомнить — вы женщина! И щадящее занятие спортом, какое предлагается в женском клубе «Тонус Чита», вам только на пользу. Здесь представлено исключительно «женское» направление. Спокойные, размеренные занятия, позволяющие прочувствовать каждую клеточку своего тела. Доверяя своё занятие тренажёру, вы отдыхаете и телом, и душой. Пассивное занятие спортом эффективно, потому как позволяет одновременно отдохнуть и поработать с физической нагрузкой. Вы помогаете своему организму снять напряжение и стресс, а также привести мысли в порядок. А ещё — общение, общение и ещё раз общение! С единомышленниками, с которыми вас объединяют совместные цели, путь достижения, результат и беседы за зелёным чаем с фитнес-батончиками. Это то, что нужно!

Занятия спортом просто необходимы, как глоток воздуха, для восстановления всего организма в целом. Сегодня мир диктует свои правила и день современной женщины настолько переполнен событиями, эмоциями, впечатлениями, что, в конце концов, ни на что не хватает сил, страдают родные и близкие от минимизированного внимания к ним. Многим становится неинтересно встречаться в кругу друзей, вы мечтаете поскорее добраться до постели и уснуть. Эмоции скупы, и вы чаще раздражены, чем радостны, быстро утомляетесь и критикуете всё и всех! В таких случаях я рекомендую занятия в женском клубе «Тонус Чита», как «витаминку счастья».

Ольга Лапердина:

Фото: Ксения Зимина

Что общего у спорта и красивой кожи?

«Во время физических нагрузок человек потеет. Благодаря этому кожа эффективно очищается изнутри. Ни одно, даже самое дорогостоящее средство для умывания не очистит так кожу и поры, как справляется с этой задачей пот. В женском клубе «Тонус Чита» попотеть можно на тренажёрах и под инфракрасным одеялом. Во время такой процедуры также улучшается кровообращение, что способствует выведению токсинов и доставке питательных веществ к коже. Увлажнение кожи, насыщение её кислородом, выработка коллагена также происходят за счёт хорошего кровообращения. Только обязательно пейте много воды! И, конечно, как перед любой нагрузкой проконсультируйтесь с врачом».

Елена Воробец:

Избыточный вес — причина многих заболеваний

«Здоровый образ жизни и активные физические упражнения являются залогом здоровья женщины на долгие годы. Физические упражнения позволяют не только держать своё тело в форме и хорошо выглядеть, но и дают уверенность в себе, учат преодолевать трудности, с которыми каждая женщина сталкивается на протяжении жизни. Например, многие гинекологические, эндокринные заболевания, проявляющиеся нарушением менструальной функции, бесплодием связаны с избыточным весом. И только снижение веса, в котором важную роль играют физические упражнения, часто помогает решить эти проблемы».

Анастасия Ленченко:

Занятия в женском клубе «Тонус Чита» и правильное питание — залог успеха в жизни!

«Для достижения максимального эффекта одних занятий в зале не достаточно. Необходимо сбалансировать своё питание. Питание на жиросжигание не должно быть лишено углеводов или жиров — это особенно важно для женского организма, который должен получать все необходимые питательные элементы. Важно только верно сочетать их в приёмах пищи и потреблять в определённое время суток.

Мой рецепт — в день 5-6 приёмов пищи с небольшими порциями в 200-300 граммов, промежуток между ними должен быть около трёх часов.

Завтрак — самый плотный приём пищи. Это должны быть сложные углеводы, которые призваны дать вам большой заряд сил и энергии на весь день. Далее количество употребляемых углеводом должно уменьшаться. И ужин, таким образом, будет состоять, преимущественно из белков. Обязательно включайте между основными приёмами пищи небольшие перекусы: до 14.00 — овощи, фрукты, затем можно есть орехи, смузи. Старайтесь сочетать мясо, рыбу, грибы, макаронные изделия, крупы, картофель с овощами.

Фото: Предоставлено рекламодателем

Приучите себя выпивать в сутки не менее двух литров воды. Посещайте занятия минимум три раза в неделю, совершенствуйтесь и у вас всё получится!»

Управляющая «Тонус Чита» Елена Сущих:

Будь в «Тонусе»!

«Здоровье дороже богатства» – все слышали эту известную пословицу. Повышенное давление, отёки, лишний вес, проблемы с суставами – мало кто прислушивается к этим тревожным «звоночкам» на ранних этапах. «Возьмите в привычку регулярные занятия с щадящей нагрузкой, привыкайте работать над собой. Систематически занимаясь на тонусных столах, роликовом тренажёре или виброплатформе, вы можете заметить, что ставшие привычными проблемы остались в прошлом. А мы в свою очередь сделаем всё, чтобы каждый день с нами приносил вам радость. Будь с нами, будь в «Тонусе»!

Фото: Ксения Зимина

«Однокласники» и «ВКонтакте»
Сайт: chita.wellness-clubs.ru.

#### ПРЕДПРИЯТИЕ НЕ НАЙДЕНО ####
На правах рекламы
тонус-клуб
← ТудаСюда →

Ошибка в тексте

Браузер останется на той же странице. Отправить сообщение об ошибке?

ОБСУЖДЕНИЕ

Здорово! Спасибо за информацию! А Елена Борисовна тоже в Тонус Клуб ходит?

Доброго дня! Да, Елена Борисовна - два года уже постоянный Член нашего Клуба. Присоединяйтесь и вы к Нам.

С уважением, Елена Управляющий Тонус Чита

Спасибо Тонусу! Отдельное спасибо Даше и Алене! Успехов вам и процветания!

Спасибо огромное! Очень приятно! Будем и дальше радовать Вас!)

Доброго дня. Вам спасибо за добрые слова и пожелания. Мы вместе с Вами создаем оазис женственности в Нашем городе!

С уважением, Елена Управляющий Тонус Чита

1. Пассивное занятие спортом-это нонсенс.

.2. При занятии спортом тело

(насчет души не знаю) отдыхать не может- напрягается мышца.

3. Про питание( вода, дробное, белки)- почти все правильно.

Мое мнение- это клуб по женским интересам, ничего общего со спортом не имеющий.

Добавлять отзывы к данному тексту могут только зарегистрированные пользователи.