Р!
17 ИЮНЯ 2021

"Хорошая привычка": Давать отчёт своим действиям

Сначала был бассейн. Нет, правда, я надеялась начать ходить в бассейн регулярно в 2016 году. Но вряд ли эту привычку стоит начинать в новогодние праздники. После того, как я придумала себе тысячу оправданий, решила подойти к выбору новой привычки более рационально. Оглянулась на свою жизнь, и поняла, что единственное, чего мне катастрофически не хватает сегодня, сейчас — это умения планировать день. На работе из-за этого проблемы, в жизни — тоже, посему хочется определённости. И я придумала, что буду расписывать каждый свой день — с утра до вечера, лишь иногда оставляя пустые строчки для спонтанных решений.

Проект «Хорошая привычка» — это все те обещания, что мы и вы давали себе, но так и не выполнили. Дескать, в следующем году непременно начну бегать по утрам, не есть после шести, играть на гитаре, читать по книге в неделю. Сотрудники редакции ИА «Чита.Ру» решили проверить силу своего духа и обрести по одной полезной привычке в 2016 году. Через 21 день после публикации о своей привычке авторы «Чита.Ру» отчитаются о том, удалось ли им сделать то, что планировалось.

Совершенно обычная история о том, как я решила завести новую привычку, плюнув на данное всем вокруг обещание пойти в бассейн

В детстве я не представляла, кем буду. Все дети вокруг хотели быть врачами, водолазами, принцессами, актрисами, милиционерами, президентами или пожарными. Я тогда думала, что неправильно не знать, кем ты хочешь стать. А теперь думаю, что если бы пятилетняя я всё же поддалась общей тенденции в детском саду слёту отвечать на глупый взрослый вопрос о будущем месте твоей работы, то сейчас не сидела бы, стуча по клавиатуре, а моталась где-нибудь в тундре, пасла оленей.

Однажды, всё такая же неопределённая, я пошла на танцы. Потанцевать мне пришлось недолго, я сломала руку, прыгая с турника, в попытке доказать девочке, что я могу быть и гимнасткой, если захочу. Мне тогда очень нравилось танцевать и я думала, что буду танцовщицей, или даже балериной. Но после того, как рука зажила, я пошла в музыкальную школу, и придумала стать великой певицей или даже композитором. Бросив через пять лет игру на фортепиано, я поступила в художественную школу. И решила, да-да, стать великой художницей, которую бы все оценили, и при жизни, желательно. В какой-то момент я ещё занималась плаванием, и мечтала стать великой спортсменкой. Хотя, в последнем случае это было совершенно неоправданное и необоснованное желание, потому что к тому моменту моя лень достигла феерического размаха — раз, я не представляла никакой ценности как спортсмен — два, взыграл прекрасный переходный возраст — три. Такая история. Но в бассейне мне нравилось всё — плыть по дорожке, рассекая руками хлористую воду, задерживать дыхание, пытаясь проплыть под четырьмя дорожками разом, опускать ноги в ещё холодную воду, и погружаться, предвкушая удачный заплыв. Мне даже нравилась вечно цепляющая и сдирающая волосы шапочка и постоянно сухая кожа. Чувствовала себя русалкой.

Всё это я пишу к тому, что неопределённость, подхваченная вирусом в детстве, переросла в хроническое заболевание и отразилась на всей жизни, каждой её минуте. Не скажу, что мне плохо жилось без планов, тем более, что благодаря случаю я попала в «Чита.Ру». Но, когда начала работать, то поняла, категорически не умею планировать день. Рабочий, выходной, любой. Дело не в том, что я не могла придумать, что мне делать. Так не бывает. Дело в том, что даже написав на бумажке список дел, я благополучно их не выполняла. Не рассчитывала время, теряла листик, отчаивалась, рвала бумагу, бросала все дела, придумывая новые, и в итоге день проходил так себе. А надо, чтобы он был продуктивным. Через какое-то время неумение следовать собственному плану привело к проблемам на работе — не вовремя сданные материалы, опоздания, всё на свете, кроме реально полезных действий.

Именно поэтому я купила себе ежедневник, который станет моей книгой судеб. План такой — каждый вечер садиться и уделять пятнадцать минут на то, чтобы расписать свой день. Вдумчиво, последовательно, исходя из реальных потребностей и обязанностей. Пока это легко даётся — сейчас новогодние праздники, загруженности нет. Но приучить себя делать это именно сейчас очень важно. Решила не придумывать оправданий, если не смогу сделать что-то, и не хвалить себя сильно любя, если сумею выполнить всё, что написано в ежедневнике. Просто делать это так, как делают мои коллеги и некоторые знакомые — естественно и спокойно. Сразу скажу, что пока не всё получается выполнять, но главное, что привычка уже есть. Надеюсь, она приживётся и я научусь жить согласно плану. А там, глядишь, на странице однажды появится запись: «взять справку и пойти в бассейн». И я схожу, потому что привыкну выполнять всё, что задумала.

НазадВперёд
3 отзыва
После нажатия на кнопку «Добавить», на E-mail или по SMS будет выслан код подтверждения. Или авторизуйтесь обычным образом или через соцсети (кликнув на иконку соцсети над формой)(кликнув на иконку соцсети слева).
Для публикации комментария требуется авторизация на портале или подтверждение указанного e-mail. Введите код, отправленный вам на e-mail

Основное сообщение

Вспомогательное сообщение

Перетащите файлы сюда

НазадДобавить
  • Отзывы
  • Правила
Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Да идите вы уже в бассейн

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Такая же проблема..

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Отличная статья! Спасибо. Я тоже пытаюсь организовать свое время максимально продуктивно. Попробую применять советы данные в статье, хотя это не просто.

ПОПУЛЯРНОЕ