Что такое Energy Diet и с чем его едят?

Человек и обществоЧита
Фото: Ксения Зимина
Фото: Ксения Зимина

Может быть, у вас есть знакомые, которые регулярно публикуют в Instagram фотографии ярких банок с питанием Energy Diet. Они рассказывают, сколько килограммов скинули, хвастаются новой диетой и образом жизни. По другую сторону баррикад скептики и многие диетологи. Редакция ИА «Чита.Ру» попробовала понять, что же такое Energy Diet.

С французским функциональным питанием Energy Diet россиян в 2003 году познакомила компания NL International. Линейка позиционируется как питание, созданное для тех, кто хочет сбалансировать свой рацион, уменьшить его калорийность, научиться наедаться меньшими порциями. Есть отдельные программы для тех, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу и просто перейти на новый вид питания. О линейке питания рассказала менеджер компании NL International Анна Демидова, о возможном вреде предупредили диетологи Елена Лескова и Мария Солодёнова.

Что входит в состав?

— Когда я только пришла в NL International, у меня было предубеждение — это же порошки, химия. Я решила, что буду работать, но пить коктейли не буду, тем более тогда была на грудном вскармливании. Однако я понимала, что мне работать с этим продуктом, поэтому хотя бы просто попробовать было нужно. Выпила стаканчик и мне понравился вкус. Вообще их широкая линейка. Самые популярные — ваниль, банан, шоколад, кофе, есть коктейли со вкусом супов — горох с копчёностями, курица, грибы, овощи, томат.

Стереотип о том, что это химия, я поборола, изучив состав. Я посмотрела основные компоненты, которые меня смутили в начале, вроде камеди. Погуглила, оценила, какие есть негативные, какие положительные воздействия, где используются эти компоненты. И поняла для себя, что в составе нет ничего плохого, всё допустимо. Если бы я жила где-нибудь в деревне, у меня было своё хозяйство: козы и коровы, которые давали бы мне мясо и молоко, поле картошки, овощей, злаков, и я бы ничего не покупала в магазине, конечно, я бы сказала, вы что смеётесь? А так, покупая продукты в магазине, я не знаю, как их произвели, поэтому не могу им доверять на все 100%.

Есть много видео, подробно разбирающих состав Energy Diet. Например, многих смущает в Energy Diet использование сои. Но в этом нет ничего плохого — белок сои очищает стенки сосудов от холестерина, он быстро усваивается. Содержит лецитин, который помогает печени не накапливать жиры, восстанавливает её клетки, клетки центральной нервной системы и головного мозга. Также белок сои содержит почти все аминокислоты, кроме метионина. Это компенсируется белком молока. Также в коктейлях содержится фолиевая кислота, которая запускает межклеточные процессы в организме от жиросжигания до воспроизводства новых тканей.

За счёт чего худеют?

— Худеет человек на Energy Diet не за счёт того, что это какой-то чудо-коктейль. Это не жиросжигатель, а просто правильное питание. Если человек хочет похудеть, у него есть два варианта: он может снизить количество потребляемых калорий или повысить энергозатраты. Похудение с Energy Diet идёт по первому пути. В одной банке питания содержится 15 порций коктейля. Калорийность одной порции — 210 калорий с учётом молока жирностью 1,5%. В ней содержится 1/3 суточной нормы всех необходимых человеку веществ.

Программа питания Energy Diet, которая рассчитана на то, чтобы похудеть, включает в себя три этапа. Первые 3-5 дней вы пьёте только коктейль и больше ничего не кушаете. Это нужно для того, чтобы запустить процесс похудения и подготовить вас к питанию маленькими порциями. Сама я во время начального этапа за 5 дней потеряла 4 килограмма.

Потом идёт этап закрепления, когда вы потихоньку добавляете обычную пищу: нежирное мясо, овощи. Тут надо сразу сказать, что от мучного лучше отказаться раз и навсегда, особенно если человек склонен к лишнему весу. Этот этап длится 2-3 недели. Потом идёт этап контроля, когда вы пьёте Energy Diet один раз в день в течение стольких месяцев, сколько килограмм вы потеряли. Эта порция будет снижать суточное количество калорий и за счёт этого вес будет поддерживаться. Ну, и, конечно, питаться надо правильно, иначе вес вернётся. Волшебной пилюли нет.

Подводные камни — мнение диетологов

Консультант по сбалансированному питанию и коррекции веса в фитнес-клубе «Пресс Центр» Елена Лескова:

— Употребление заменителей пищи (коктейлей) не всегда идёт на пользу. У большинства полных людей инсулиновая проблема. Жир на животе свидетельствует о повышенной выработке инсулина в ответ на хронически большое потребление углеводов. Чтобы устранить последствия, нужно строго дозировать углеводы и использовать сложные углеводы, которые содержатся, например, в крупах, а также полностью исключить простые сахара, которые есть в сладостях. А в коктейлях Energy Diet в качестве подсластителей используются мальтодекстрин, декстроза, сукралоза — это всё простые сахара, очень быстро повышающие уровень сахара крови и соответственно инсулина, что не допустимо в случае с инсулиновой проблемой. Также избыточный вес бывает из-за отёчного синдрома, коктейлями тут вообще не помочь, а можно и навредить!

Однажды ко мне на приём пришла 60-летняя женщина весом 120 килограммов при росте 160 сантиметров. Я попыталась выяснить, с чем связан скачок в весе. Она мне ответила, что 5 лет назад весила 90 килограммов, захотела похудеть и обратилась в известную компанию. Начала заменять обычную еду коктейлями, пила их больше года. Вначале вес снижался, но потом встал, а через какое-то время начал и вовсе расти. Женщина перестала пить коктейли, не переедала в дальнейшем, а вес рос. Проанализировав её ситуацию, я поняла, что это не ожирение, а отек! Лечить диетологическими методами (снижением суточного калоража) подобное абсолютно бесполезно. Потому что колебания отёчного веса не зависят от питания. Человек может даже голодать, и вес не убавляется. Проблема отечности в том, что плохо работают почки. Это зависит от качества почечной мембраны, а мембрана с точки зрения питания — это жиры! Приём коктейлей только усугубил эту проблему, потому что не было сбалансированности по жирам в рационе. Например, коктейль Energy Diet содержит мало жиров плюс есть рекомендация разводить его молоком с содержанием жира 1,5%. Этой женщине, чтобы снизить вес, нужно восполнять физиологическую потребность в чистой питьевой воде и увеличить потребление жиров. А это при замене еды на коктейли не представляется возможным.

Диетолог, гастроэнтеролог «Академии здоровья» Мария Солодёнова:

— Подобные коктейли я не назначаю и не пропагандирую. Они однобоки, в них элементов может быть и много, но они все есть и в обычных пищевых продуктах. Поэтому, зачем вам всё это? Что ещё важно — большинство подобной продукции не прошло достаточное количество испытаний на людях, а, значит, не может быть рекомендовано к применению. Уровень доказательной базы — ноль.

← ТудаСюда →

Ошибка в тексте

Браузер останется на той же странице. Отправить сообщение об ошибке?

  • ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
  • САМОЕ ЧИТАЕМОЕ ЗА СУТКИ
  • САМОЕ КОММЕНТИРУЕМОЕ ЗА СУТКИ

«Академия Здоровья» в Чите предложила абонементы на детскую кинезитерапию,

Студия «Юла» в Чите объявила набор в группы по всем танцевальным направлениям,

Глазная амбулатория «Взгляд» с выездом врачей на дом открылась в Чите,

Дорожная больница поможет читинцам избавиться от боли разных видов,

«Академия Здоровья» в Чите разработала новую программу обследования зрения у детей,

Новосибирск: Уехать и жениться, 1026 808

Забайкалье отстегнули от развития Дальнего Востока, 566 608

Строить дома в Чите стало невыгодно, 806 094

Танцовщица стриптиза – о правилах привата и сексе с клиентами 18+, 5 394

Кандидат Щебеньков об экспериментах над родиной, 485 203

Забайкальский коммунист Мерзликин вернул контроль над взломанной страницей в Facebook, 41

Кулиева: Активисты ЛДПР проверят улицы Читы на предмет незаконной расклейки агитплакатов, 59

Неизвестные взломали аккаунт коммуниста Мерзликина в Facebook, 16

ФК «Чита» разгромил лидера первенства «Динамо-Барнаул» со счётом 3:0, 31

Житель Читы подтянулся 23 раза с 15-килограммовым отягощением и выиграл турнир по воркауту, 17

ОБСУЖДЕНИЕ

Достали уже с этой ерундой.

На Spotrwiki есть отличная статья об этих продуктах, там подробно разбирается состав, и все выводы аргументированно обоснованы. Кому действительно интересно разобраться - не поленитесь прочесть. А вывод в том, что это продукт, безусловно не вредный, но состоящий из самых дешёвых ингредиентов, продаваемый за конские деньги. Все его действие заключается в обыкновенном снижении калорийности, так её и без очень дорогих банок можно добиться. "От мучного придётся отказаться раз и навсегда" - вам не кажется, что отказавшись от мучного, похудеешь и без всяких Энерджи диет? Что касается Энерджи диет, его был бы смысл использовать, кабы он стоил существенно дешевле, а так, есть сотня более дешёвых (и даже более вкусных) способов достичь того же самого.

Комментарий заминусован посетителями. (показать)

вот мне всегда не понятна тема цены.

1.банка коктейля стоит 2050 рублей. в ней 15 полных порций. с учётом стоимости молока одна порция выходит в 140 рублей. где вы за такую цену подучите полноценный, сбалансированный обед?

2. надо быть полным дураком, чтобы не понимать, что когла вы покупаете продукты в магазине, на вас тоже делают деньги. в стоимость каждого продукта заложена аренда помещения, зарплата всех сотрудников, реклама и тд.

но купитт продукты в магазине - норма. купить продукт питания у менеджера NL - позволить ему на себе нажиться.

3. по поводу подобных коктейлей. листано для меня потвкусовым качествам данный коктейл самый вкусный. тот же Гербалайф обладает мыльным привкусом. а коктейли типа тех, что в орифламме и амвее вообще редкостное Г. да и к тому же, говоря о качестве мырья и о его цене. чтобы не быть голословными напишите мне цену чистого соевого изолята за килограмм? цену витаминового премиума? и тд.

больше чем уверена, что цен на эти компоненты не знает ни один "эксперт" что кричит о деловом составе.

а вообще, менеджеры НЛ такие же люди. с такими же потребностями в заработке. и что удивительного в том, что они получают деньги за свою работу. и будущая зп естественно заложена в цену продукта.

Оу, а что с грамотностью? Т9 подвел? Если и так, следите за тем, что пишете, хотя бы потому, что вас потенциальные покупатели читают, околесицу вашу читать смешно и неприятно.

140 рублей - это два десятка яиц и почти пачка творога. Простые продукты несоразмерно ценней порции - енерги соевоевго мальтодекстрина

Самый качественный протеин - изолят сывороточного протеина стоит сейчас на рынке в среднем 2,75 руб. за 1 гр., по такой цене его продают производители, в цену уже заложены прибыль, затраты на производство (а он является самым дорогим в производстве), затраты на рекламу. Самый дешевый соевый протеин 60 копеек за 1 гр. И внимание, цена ED 4,4 руб. за 1 гр. С учетом того что в ED используется не изолят соевого протеина, а мука, которая широко используется для вскармливания скота, цена должна быть 30-40 копеек за 1 гр. То есть она завышена в 11 раз. Из-за такой сумасшедшей прибыли и надрывают глотку кучи распространителей комбикорма для животных, под названием ED.

Ещё про тему цены, так называемый прием пищи за 140 руб., если съесть на завтрак пачку творога, 4 яйца, яблочко, то можно уложиться в 70-80 рублей. Главное что по полезному составу ничего не потеряется. Анна, может с вами наладить бизнес, покупать изолят соевого протеина, положить туда сахар, накидать витаминки компливит из аптеке, по составу будет прям ED, но цена всего 350 рублей за 450 грамм. Будете получать не 50-74 тысячи в месяц, а 300-500 тысяч.

изолированный соевый белок 140 рублей за 100 грамм,

Это новый продукт на рынке,типа старого Гербалайфа,но дороже.И он для тех,кому лень считать ккал и готовить здоровую еду.Ничего полезного и жиросжигающего там нет!И вообще,хотите похудеть и улучшить здоровье,сначала почитайте хороших диетологов и спортсменов.При грамотном рационе с дефицитом ккал,вам не нужны эти порошки.Бизнес делают на дураках.

Ничего жиросжигающего, кроме двигательной активности, вообще не существует (если не брать опасные для здоровья термогеники и стимуляторы щитовидной железы). Интересующимся реальным составом и действием Энерджи Диет рекомендую ещё загуглить разбор от Ярослава Брина, сразу все понятно станет.

Комментарий заминусован посетителями. (показать)

продукт этот не новый, в росии он с 2003 года. а на счёт пользы - почитайте состав и убедитесь, что полезного там много. один витаминно-минеральный комплекс чего стоит. я согласна с вами протграмотныц рацион с дефицитом калорий. да только каждый ли готов эти калории считать? я лично - нет. у меня маленький сын, работа, и муж. лучше я им уделю время, чем буду стоять и высчитыват калории к каждой порции :)

с такими принципами -быть вам толстой до конца жизни

мне толстой не быть, потому что у меня есть ЕD :)

и здоровой тоже не быть:), если кушать постоянно energy diet

Не смотря на поедание порошка и занятие спортом, не такая вы и стройная.

Вы б лучше для мозгов что-то поели,если верите в эту химическую фигню

Почитайте последнее заявление Сноудена про травлю России Америкой биологическим оружием, то есть всё. что поставляется оттуда к нам - заражено особым видом гельминтов, которые убивают изнутри, приводя к инсультам.В зоне риска - спортивное питание из Америки. Они ловко продумали схему продвижения ЕД у нас в России, а наши рты пораскрывали и едят пачками зараженную гадость! Очнитесь, люди!

очнитесь! этот продукт производит Франция !! :))

Только в Европе банка данного товара стоит 45 евро. И банки выглядят совсеееем по-другому. Нестыковочка получается. Порошочек рассыпают под Новосибирском из Китайских ингредиентов.

Не вы ли лично там рассыпаете по баночкам!?

Контора америкосовская.

Занимайтесь спортом, бегайте каждый день. Не смотря на мороз. Когда холодно, то еще комфортнее бегать (главное правильно одеться). После часовой пробежки приходишь домой весь мокрый от пота. Это как наркотик, это реальный кайф. Живите проще, не покупайте эту разрекламированную ерунду.

А как на счёт тех людей, которым нельзя бегать или физ нагрузку давать на организм?!

Можно элементарно не жрать все, что не приколоченно, а следить за питанием, ходить пешком, тоже неплохо.

Ага,бегать им нельзя,а жрать всякую химию ой как полезно!

Мария, не гробьте здоровье людей своими баночками. Один раз заработаете, а потом всю жизнь с этим жить. Мне нельзя заниматься физнагрузками, но и так я похудела. Правильное питание-больше белка, меньше углеводов, просто больше двигалась- гуляла, заменила лифт на лестницу, контрастный душ утром и вечером с обтиранием. Все, этого достаточно. Рост 162,вес 46-47

Вы молодец, у вас железная сила воли и вы можете придерживаться ПП, я нет. Нет у меня времени ходить по нашим супермаркетам и выбирать качественные продукты, потом стоять у плиты, высчитывая калории и вес каждого продукта! Поэтому я выбрала ED, увидела результат и решила подзаработать в компании! Почему нет? А помимо ED компания реализует и товары российского производства (чаи, батончики, БАДы)

И? Подзаработала хоть? А то лечение желудочных заболеваний- процесс дорогостоящий и долгий.

По поводу спорта согласна, но красивое тело-это в первую очередь правильное питание, а именно 80%!

С каких это пор соевые порошки с разными химическими добавками, да ещё и сетевой компании, стали правильным питанием? И зачем тратиться на дорогущее ED и кормить толпу сетевиков своим заказом, если можно купить порошки дешевле и качественее? (Если уж решить их принимать)

Смешно читать если честно. Теперь бедный energy ещё и происки американцев что бы потравить Россию, искренне надеюсь что вы это несерьёзно. Этим продуктом пользуется вся Европа, и только в России он вызывает такие споры и обсуждения, на мой взгляд только по одной причине: в России его представляет сетевая компания. Если бы он просто продавался в магазине или аптеке, люди бы покупали, питались и молчали. В данном случае всех бесит только одно - что люди которым продукт помог рекомендуют его, а те кто работают в компании - зарабатывают деньги.

Лично я дважды худела с его помощью - до беременности впервые, потом после родов. Самочувствие прекрасное, никакие гельминты меня не сожрали

сбросила вес, с тех пор не набрала. С диетологом согласна, нужно знать причину своего лишнего веса, я свою знала, потому и коктейль помог. Снизить количество калорий и изменить пищевые привычки подучилось легко, без какой либо психологической ломки.

Я считаю, что каждому своё, и глупо гнобить людей которые выбрали более простой путь, не все хотят потеть бегая зимой (а главное не все это могут и по состоянию здоровья и по временной занятости), не все хотят прежде чем сесть и покушать таскаться с весами и что-то высчитывать, и как бы вам глубоко это не претило далеко не все хотят ходить в зал. Пусть каждый выбирает по себе.

Анюта за свою зп менеджера ED

Energy Diet создавался как заменитель пищи для здоровых людей, если вы определенно не можете отнести себя к этой категории, то обязательно согласуйте состав продукта, указанный на этикетке, с лечащим врачом.И всё же многим людям energy diet облегчил жизнь и это ли не здОрово?! Каждый выбирает свой путь к совершенству, а каким способом- это решает сам человек. Всегда будут "за" и "против, давайте просто жить дружно ;)

Energy Diet мог создаваться хоть как заменитель Шаттлов, но он от этого не стал им. Очень забавляет, как сетевики пытаются оправдать дороговизну и низкое качество своих продуктов: полноценное питание, исцеление от рака и диабета, продукты высочайшего качества из Франции и т.д., и т.п.

От того, что вы сами свои комбикорма объявили полноценной заменой пищи, они ими не стали.

Мне вот интересно, ими всю жизнь предлагают питаться? Не проще сразу выработать здоровые привычки в питании, а то после отказа лишний вес вернется незамедлительно, я так понимаю.

Рисовая, гречневая, манная, овсянная кашки - наше все.

И будете здоровы и стройны - как Я.-) Главное задешево:=)))

Да, и после шести не кушать.

Насчёт после шести не кушать - это скорее вредная рекомендация, чем полезная. Длительные перерывы в питании приводят к атрофии мышц и потом к резкому набору жира, как только позволишь себе скушать чуть больше.

Конечно, всю жизнь, в идеале вообще заменить всю еду на корм от NL: чем больше банок порошка будут поедать они, тем лучше (для владельцев сетевой компании).

Интересно, какая женщина, кормящая грудью, рискнет пить нечто для похудения, рискуя потерять молоко и вызвать аллергию у своего ребенка?

я пила коктейль на ГВ и к моему удивлению все было отлично) а на простую курицу и огурцы даже у сына в тот момент высыпало (( главное пять разрешённые вкусы)

и кстати, количествоткалорий не влияет на лактацию. её уровеньтщавивит от частоты прикладываний у груди, питьевого режима и наличия ночных кормлений :)

У некоторых и на водку, и на сигареты не высыпает, это не значит, что разумно их употреблять при кормлении.

То есть, к Вашему удивлению (подчеркиваю) ничего не произошло? Странно вообще идти на риск во время вскармливания.

К сведению, если питаться не совсем подходящей пищей, то можно спровоцировать аллергию и на вполне обычные продукты. Задумайтесь. Ребенка хотя бы этим порошком не пичкайте. Он ни в чем не виноват.

Им там усиленно внушают, что детям как раз это и нужно. А нужно это в первую очередь владельцам фирмы и тем, кто в пирамидке выше - вот и придумывают басни, лишь бы побольше продать.

я Ребенка пичкаю другим порошком - NAN :) а в том порошке, что сама пью ничего ужасного не нашла)

Сектанты-сетевики уже и тут ))

Средний доход сектанта NL в России - 8000 руб/мес.

При этом он покупает не менее двух банок товара по 2100 в месяц, а то и четыре.

наш доход за последние 4 месяца колеблется от 50 до 74 тысяч рублей :)

С просторов интернета:

Опустив различные ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы и разрыхлители (кстати их в коктейле довольно много, что уже не делает ему чести), что же мы получаем в 450граммовой банке за немалые 1800 рублей?

Цитирую: Белки сои, декстроза, белки молока, масло растительное (масло сои, сироп декстрозы), белки гороха, крахмал, инулин цикория, мальтодекстрин.

Давайте разберём каждый пункт:

* Белок сои и гороха - самые дешёвые источники белка, причём белка растительного, с самым неполноценным аминокислотным составом. За счёт своей дешевизны зачастую используются для добавления в корм рогатого скота.

* Белки молока. Ок, уже лучше, чем соевый белок, но то что находится этот компонент на 3м месте означает что там его меньше чем соевого и декстрозы. Белок как белок, просто взяли и добавили сухого обезжиренного молока, ничего волшебного.

* Простые углеводы: декстроза/мальтодекстрин/крахмал - сахариды также с очень низкой стоимостью, которые очень быстро усваиваются, повышают уровень инсулина, и организм, не зная куда девать столько поступившего сахара в крови откладывает его в жировые клетки. Именно таких продуктов и следует избегать, а нам же его преподносят как ингредиент для похудания, WUT? А тортик, заеденный булочкой с повидлом + чай с 4 ложками сахара также поможет похудению, да?

Самое применение мальтодекстрину - спортсменам, восстановить энергетические запасы после тяжёлой тренировки, но никак не в ежедневном рационе обычного человека.

* Инулин цикория: пожалуй, самый полезный компонент из всего состава. Это не что иное как клетчатка - вещество, которое не растворяется в ЖКТ, а проходит через него, причём, впитав воду как губка и увеличившись в несколько раз, очищая кишечник и улучшая микрофлору. Но в составе его всего 6гр, что составляет лишь одну пятую от дневной потребности.

* Масло растительное (масло сои) - ну про сою я уже упоминал, про масло этого растения можно сказать то же самое что и про белок - дешёвое доступное сырьё.

В продолжение:

Посмотрим на цифры: Состав на 100гр продукта: Белка: 37гр, Углеводов: 44гр, Жиров: 9,3гр, Пищевые волокна(клетчатка): 6.6гр

Итого в 450-граммовой банке имеем: 166гр низкокачественного белка (точнее говняного), 198гр простых углеводов (жир на жопе и боках), 42гр жира, 30гр клетчатки

И за вот эту сомнительную смесь производитель хочет. 1800 рублей! Ну, может цена и незначительно отличается, но это же невообразимо, основные компоненты это всего навсего самые дешёвые, малополезные, сырьевые продукты. То, что смесь сахара, соевого белка и сухого молока продают за такие суммы, и люди покупают это, думая что берут элитный продукт - это просто дикость, маркетинговый отдел работает на ура, а вот люди даже на минутку не хотят почитать и подумать, что же они на самом деле покупают.

Если посчитать, то 1 килограмм этого чудо-коктейля в итоге выходит. в 4000 рублей! Вы знаете ещё какой-нибудь продукт, который столько стоит??! За такую цену продукт должен обладать действительно волшебными свойствами. Даже премиальное Американское спортивное питание высшего качества с великолепным составом и сложными технологиями производства стоит в 2-3 раза дешевле! На эти деньги даже питаться в ресторане будет в несколько раз выгодней и по цене и тем более по качеству)

Добавлять отзывы к данному тексту могут только зарегистрированные пользователи.