Р!
Красота и здоровье

Велопрогулки, пробежки и здоровое питание – обзор соцсети «ВКонтакте»

Молодёжь часто упрекают за привязанность к социальным сетям, однако и это занятие может приносить пользу. В социальной сети «ВКонтакте» создано немало групп и сообществ, посвящённых занятиям спортом и фитнесом, правильному питанию. В публикациях можно найти упражнения, направленные на проработку различных мышечных зон, рецепты полезных блюд, информацию о калорийности тех или иных продуктов. Редакция ИА «Чита.Ру» изучила читинские страницы, так или иначе связанные со спортом и здоровым образом жизни, и подготовила краткий обзор каждой из них.

Extreme Holidays

Велосипед и сноуборд – едва ли не самые доступные в Забайкалье экстремальные виды спорта. Неудивительно, что даже на просторах читинского «ВКонтакте», можно найти группу, посвящённую этим занятиям. Модераторы сообщества Extreme Holidays по возможности регулярно организуют совместные выезды за город, велопрогулки и даже гонки. Принять в них участие можно, подписавшись на страницу в социальной сети и начав внимательно следить за её новостями.

Читинские няши и бро

За весьма неординарным названием скрывается группа для тех, кто предпочитает силовые тренировки и здоровый образ жизни. Помимо изредка проскальзывающей рекламы фитнес-клубов и всевозможных соревнований, здесь можно найти немало информации о правильном питании и тренировках. Например, в одной из публикаций читинцам предлагаются рецепты напитков из фруктов и трав, которые вполне могут заменить газировку, а в другой объясняется, на каких участках тела тренировки сказываются прежде всего.

«Беги за мной» Чита

Как говорится в описании сообщества «ВКонтакте»: «Беги за мной» — это всероссийский молодёжный проект о моде на спорт, настоящей еде и большой команде. Проект «Беги за мной» — это принципиально новый подход к осмыслению и освоению практики здорового образа жизни, в котором каждый молодой человек получает возможность найти свой индивидуальный путь к здоровой жизни, переходя от теории к практике».

Теории в сообществе действительно немало. Здесь вам расскажут о самых полезных ягодах и фруктах, предложат недельный рацион для похудения и подскажут несколько рецептов для правильного питания. Если вам всегда хотелось смешать в блендере морковь, брокколи, яблоко, апельсин и шпинат, то в группе «Беги за мной» Чита» вас не только поймут, но и подскажут, как это лучше сделать.

Кроме того, координаторы проекта стараются регулярно организовывать совместные пробежки и тренировки для тех, кому не хватает мотивации или просто не хочется заниматься спортом в одиночку. Время и дату встреч можно найти на стене группы «ВКонтакте».

Конные походы и прогулки Забайкалья (Чита)

Заниматься спортом в команде единомышленников поможет и конный клуб «Странник». Правда, в этом случае удовольствие будет платным – бесплатно в сообществе можно получить только дельную информацию о походах и верховой езде. Опытные забайкальские наездники всегда готовы дать новичкам совет и ответить на все возможные вопросы.

Zab.фит | СПОРТ / ФИТНЕС / ЗДОРОВЬЕ

Какой бы вид спорта или фитнеса вы не предпочли, в этой группе найдётся информация для вас. Несколько музыкальных подборок пополнят плейлист для пробежек и тренировок, публикации о правильном питании помогут скорректировать рацион, а фото- и видео-уроки позволят заниматься спортом дома. Кроме того, в сообществе можно познакомиться с опытными тренерами и спортсменами края, неформально пообщаться с ними в комментариях или спросить совет.

Назад
Добавить отзыв
После нажатия на кнопку «Добавить», на E-mail или по SMS будет выслан код подтверждения. Или авторизуйтесь обычным образом или через соцсети (кликнув на иконку соцсети над формой)(кликнув на иконку соцсети слева).
Для публикации комментария требуется авторизация на портале или подтверждение указанного e-mail. Введите код, отправленный вам на e-mail

Основное сообщение

Вспомогательное сообщение

Перетащите файлы сюда

НазадДобавить
  • Правила
Загрузить ещё