Р!
Красота и здоровье

Спортивная аэробика – красота, сила и грация

Найти для ребёнка спортивную секцию по душе непросто. На одной ему скучно, в другой слишком сложно, в третьей работает суровый тренер, который отбивает желание заниматься. Но даже если вы попробовали уже десяток различных направлений, отчаиваться не стоит. Федерация спортивной аэробики Забайкальского края и спортивно-оздоровительный центр Читинской медицинской академии предлагает родителям несколько красивых и ярких направлений спортивной аэробики для детей от 3 до 12 лет. И это не просто секция, а возможность выступать на соревнованиях и получать разряды.

Наблюдать за детьми, занимающимися танцевальной гимнастикой и степ-аэробикой, одно удовольствие. Ребята с восторгом прыгают, взмахивают руками и буквально взлетают под современную музыку. Выполняют упражнения не по указу тренера, а потому что получают настоящее удовольствие от спорта и каждого движения. Они выражают себя, чувствуют уверенность в своих силах и радуются, когда получается новый танцевальный элемент.

Все занятия проходят под руководством опытных инструкторов Федерации спортивной аэробики. Сильную команду преподавателей возглавляет тренер высшей категории по спортивной аэробике. Тренировки в центре проходят утром и вечером, поэтому для ребёнка можно составить удобное расписание, которое он будет совмещать с учёбой в школе без ущерба для успеваемости.

Танцевальная гимнастика или аэроденс

Название этого зрелищного группового направления аэробики можно дословно перевести как «воздушный танец». Аэроденс – это комплекс упражнений с танцевальными движениями из латины, фанка, восточного танца живота и элементами спортивной аэробики. В ней нет интенсивных и тяжёлых кардио- и мышечных нагрузок, поэтому танцевальной гимнастикой могут заниматься дети от 3 до 12 лет любого пола.

Она помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и мышцы ног, ягодиц и живота. Улучшает гибкость и пластичность тела, координацию движений и осанку, и делает фигуру красивой и подтянутой.

Иногда аэроденс называют «жизнерадостной аэробикой», потому что занятия проходят под энергичную музыку, которая поднимает настроение и помогает справиться с комплексами и неуверенностью.

Степ-аэробика или аэро-степ

Это один из наиболее популярных видов оздоровительной аэробики. Степ-аэробикой могут заниматься дети от 4 лет любого уровня подготовки, потому что выполняемые ногами упражнения на степ-платформе так же естественны, как ходьба по лестнице. Занятия проходят под ритмичную музыку, с элементами танцевальных движений и восточных единоборств.

Степ-аэробика развивает подвижность суставов, тренирует равновесие, укрепляет крупные группы мышц и сердечно-сосудистую систему. Динамичные и разнообразные движения не дают ребёнку заскучать и поднимают настроение.

Танцевальная гимнастика и стэп-аэробика всё больше привлекают родителей тем, что ребёнок может выезжать на соревнования по спортивной аэробике, получать разряды, даже если начал заниматься в 10-12 лет.

Сейчас Федерация спортивной аэробики набирает на аэроденс и аэро-степ малышей 3-6 лет и школьников 7-12 лет. Эти групповые направления помогут детям гармонично развиваться и научат получать удовольствие от спорта с ранних лет. И возможно именно со стэп-аэробики или танцевальной гимнастики начнёт успешную спортивную карьеру ваш маленький чемпион. Занятия будут проходить в комфортных залах на Балябина, 14, и Ленинградской, 74, практически в центре Читы. Чтобы точно определиться, какое направление подойдёт ребёнку, вы можете прийти на полноценное пробное занятие. На танцевальную гимнастику записывайтесь по телефонам: 8-914-803-47-93, 8-914-471-49-31. На степ-аэробику: 8-914-453-30-00.

Детей 5-6 лет и школьников 7-9 лет также ждут на занятиях по спортивной аэробике. Набор проводит Федерация спортивной аэробики и спортивный центр «Олимпиец», по адресу: Ленинградская, 106. Узнать подробнее о секции можно по телефону: 8-924-382-73-24.

Кроме этого, Федерация и студия традиционной и современной хореографии Dance Mix набирают детей 3-5 и 7-10 лет. С младшей группой инструктор будет заниматься изучением детских танцев, правильной постановкой корпуса, развитием пластики, музыкального слуха, чувства ритма и художественного вкуса. Ребята постарше могут записаться на детские эстрадные танцы, hip-hop, jazz fank, зумбу и другие направления современной хореографии. Занятия проходят по адресу: Балябина, 14, клуб «Импульс». Телефоны для записи: 8-914-803-47-93, 8-924-387-32-31.

 
  • 8 914 510 0692
Назад
Добавить отзыв
На E-mail или по SMS будет выслан код подтверждения. Или авторизуйтесь обычным образом или через соцсети (кликнув на иконку соцсети над формой)(кликнув на иконку соцсети слева).
Для публикации комментария требуется авторизация на портале или подтверждение указанного e-mail. Введите код, отправленный вам на e-mail

Основное сообщение

Вспомогательное сообщение

Перетащите файлы сюда

НазадДобавить
  • Правила
Загрузить ещё