Центр Yoga Lab проведёт бесплатные занятия, чайную церемонию и подарит скидки на абонемент в День открытых дверей 11 марта, сообщил корреспонденту ИА «Чита.ру» представитель центра.
«Нашему центру исполнился ровно год. Поэтому мы дарим читинцам подарок. Скоро лето и пора приводить себя в форму. Йога – хорошая альтернатива фитнесу. Праздник в Yoga Lab – повод бесплатно попробовать новое: древние практики самопознания. Йогатератия полезна всем, кто ведёт сидячий образ жизни. С собой в центр нужно взять удобную одежду для занятий и не забыть прихватить хорошее настроение», - рассказывает преподаватель центра.
Кроме занятий, гостей ждут развлечения и подарки, роспись по телу - мехенди, чайная церемония и вегетарианские угощения.
«После насыщенной программы запланирована медитация с поющими тибетскими чашами. Расслабление под звуки этого древнего музыкального инструмента рождает внутреннюю гармонию. Мелодии извлекают из стенок чаш с помощью специального пестика», - добавил сотрудник центра.
Программа праздника с 9.00 до 14.00:
— «Универсальная йога» — этот стиль йоги собрал в себе несколько разных методик;
— «Йога в гамаках»;
— «Аштанга йога» — формирует силу духа и тела;
— «Кундалини йога» — йога с медитациями и пениями мантр;
— «Йогатерапия» — оздоравливающая йога;
— «Хатха-йога» — древнее учение, зародившееся в Индии, приравнивается к божественному дару;
— «Пранаяма» — система дыхательных упражнений
— «Йога-нидра» — практика расслабления, «сон йогов»;
— «Детская йога» — весёлая йога для самых маленьких;
— «Стретчинг» — упражнения, направленные на повышение гибкости тела;
— «Поющие чаши» — медитация под звуки специальных тибетских чаш;
— «Фотосессия»
