Психологическая помощь любого уровня

К.Дорж

Здравствуйте Оксана Иосифовна! На работе старшая по отделу занимается моббингом.Что делать, как противостоять? Или может сразу покинуть эту организацию?
С/У, спасибо!

Ответ:

Здравствуйте! Моббинг -это коллективный психологический террор, травля в отношении кого-либо из работников со стороны его коллег, подчиненных или начальства. Чаще всего это делается с целью заставить работника уйти с места работы или выставить в невыгодном свете, чтобы уменьшить степень профессионального влияния. Если этот террор осуществляется со стороны начальника, то это явление носит название — боссинг. На данный момент боссинг — довольно распространенное явление, еженедельно на прием наших специалистов поступают не менее 3-5 человек с данной проблемой. Все зависит от того, чего добивается Ваша старшая. Если она добивается Вашего увольнения, то ситуация, конечно, не из приятных. Но выход есть в любой трудной ситуации. Прежде всего Вам нужно определиться: представляет ли эта работа для Вас ценность, чтобы тратить свое время и силы, ведь силы придется затратить. Если -нет-, то увольняйтесь, игра не стоит свеч. Если -да-, то попробуйте изменить ситуацию. Вам необходимо понять, что боссинг — это прежде всего психологическая травля, она рассчитана на то, что человек не выдержит и уйдет сам. Не выдержит чего? Неприятных чувств, которые возникают, когда к нему придираются, критикуют и т.д. Ведь Вас же не бъют по голове, не порят плетками, а давят психологически. Единственный выход — не реагировать вообще. Относитесь к работе, как к работе. Вас не обязаны любить, ценить, уважать на работе, хотя это так приятно. На работу Вы приходите работать. Вот и работайте, уберите чувства на потом. Сделали Вам замечание — поблагодарите начальника, скажите, что обязательно примите это к сведению. Если замечание сделано в некорректной форме — обязательно в конце добавьте, что Вы не против замечаний и, даже, за, т.к. они помогают вам расти в профессиональном плане, но… они должны выражаться в более корректной форме. Будьте спокойны, не только внешне, но и внутренне и тогда, вы поменяетесь местами с вашей старшей. Это она начнет нервничать и злиться, потому что самая главная ее задача: ВЫВЕСТИ ВАС ИЗ СЕБЯ. Если у нее это не получится раз, два, три, как бы она не злилась и не старалась — она отстанет от Вас. Тема, конечно, обширная и интересная, но всего не расскажешь за один раз. Удачи Вам и спасибо за интересный вопрос. С уважением Оксана Иосифовна.

Римма 12

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как бороться с чувством страха внутри… когда вроде бы ничего не угрожает и в жизни все нормально… но чувствуется, что все-таки что-то не то… Может, это какая-то неуверенность в себе? Совсем запуталась… Заранее благодарна за ответ.

Ответ:

Здравствуйте, Римма! Вас беспокоят, так называемые, неосознанные страхи. Чувство страха чаще всего родом из детства, ситуация на сознательном уровне уже давно забылась, а чувство осталось. Вот и непонятно: вроде бы ничего не угрожает, а страх мучает. Есть несколько способов решения проблемы, один из них «осознанное проживание» — т.е. Вы идете навстречу своему страху, не поддаетесь ему, а делаете все наоборот. Ведь страх — это просто чувство, он не может Вас приковать наручниками к батарее, но он блокирует активность и если ему поддаться, то он может надолго Вас застопорить. Например, боитесь публичных выступлений — трясетесь, дрожите, но выступаете, ищите любую возможность преодолеть его. Или страх темноты — садитесь в темной комнате и проживаете раз за разом, пока он не выйдет. Но вообще то лучше обратиться к специалисту, существует множество методов на любой вкус, которые позволяют довольно быстро избавиться от этого не очень приятного состояния. Это и гипнотерапия ( только, Римма, не пугайтесь этого слова, на самом деле гипноз совсем не страшный, просто люди не понимают что это такое), и телесно-ориентированная терапия и многое другое. Приходите, будем вместе работать над Вашими страхами, вместе — то веселей и, главное, эффективней. Спасибо за вопрос. Удачи! С уважением Оксана Иосифовна.

Кэролин

Оксана Иосифовна, Вы очень умный, добрый и обаятельный человек! Спасибо за полезную и необходимую работу, которую выполняете профессионально!!!

Ответ:

Спасибо огромное за высокую оценку! Я и все мои коллеги действительно очень стараемся, приятно, что Вы цените!

Заинтригованный.

Добрый день. Подскажите пожалуйста сколько стоят занятия в АКАДЕМИЯ ЗВЕЗДОЧЕК, и в какие дни они проходят? Спасибо.

Ответ:

Здравствуйте! «Академия звездочек» функционирует у нас для детей от 1,5 до 2,5 лет, по средам и пятницам, одна группа с 11 до 12, вторая с 12 до 13 часов. Стоимость одного занятия 300 рублей. Предварительно необходимо обязательно пройти индивидуальную консультацию у нашего детского психолога — Лукашиной Елены Александровны. Запись по телефону: 35-97-07. Стоимость индивидуальной получасовой консультации — 400 рублей. С уважением Оксана Иосифовна.

алена78

Здравствуйте. У меня страх управлением автомобилем, ранее я побывала в 3 авариях., может это послужило???? Но мне так хочется побороть этот страх, но у меня не получается!!! Подскажите возможно ли «это» вылечить? И желательно быстро, например гипнозом? И хотелось узнать Ваши расценки(прием, гипноз.....)

Ответ:

Здравствуйте. Конечно, вполне вероятно, что причиной страха перед вождением является психотравма, полученная при аварии. У меня есть опыт работы с подобными страхами, действительно, основной метод при этом — гипнотерапия. Стоимость одного сеанса гипноза — 1500 рублей. Сколько сеансов понадобится — сказать сложно, у некоторых получается преодолеть страхи уже после первого сеанса, другим необходимо пять. Звоните, записывайтесь, обязательно поможем. С уважением, Оксана Иосифовна.

НАТАЛЬЯ198777

Здравствуйте! подскажите, пожалуйста, существует ли депрессия после родов и как долго? постоянно дома начинаю кричать на мужа из за мелочи(учитывая что муж не пьет.не курит.не гуляет), злость на людей кот.как то обидели давным давно… что это может быть? и помогает в этом гипноз? заранее спасибо.

Ответ:

Здравствуйте! Конечно, послеродовая депрессия существует и длиться она может довольно долго, но совершенно необязательно, что с Вами приключилась именно она. Во время беременности, родов, в послеродовом периоде в организме женщины идет гормональная перестройка, что отражается в виде дополнительной нагрузки на психику и провоцирует обострение всех старых психологических проблем, всплывают старые обиды, мучают незавершенные ситуации, именно поэтому возникает раздражительность. Наташа, именно специалист и поможет Вам разобраться во всем этом, навести порядок, завершить ситуации, простить и т.д. Конечно, здесь можно использовать и гипноз, но это не единственный метод решения Ваших проблем. Вам может помочь любой психолог из нашего центра. Не затягивайте, не усугубляйте проблемы, звоните и записывайтесь на прием. Поверьте, Вы можете наломать совершенно ненужных дров, а потом жалеть об этом. Удачи Вам, ждем звонка, рады будем помочь. Вы будете улыбаться, вспоминая свои уже решенные проблемы. С уважением, О.И.

Сергей Сергеевич

Здравствуйте!
Кто поддается гипнозу? Все? Или есть те кто не поддаются? Как гипноз влияет на психику?
Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Сергей Сергеевич! Для начала давайте разберемся, что-же такое гипноз. Под гипнозом обычные люди подразумевают гипноз сценический — глубокие формы транса с последующей амнезией (ну, помните, это когда человек ведет себя на сцене нелепо, а затем ничего не помнит). Этому гипнозу на момент его наведения вообще доступны только 30 процентов людей, именно поэтому перед началом представления им проводят тесты (помните, у кого руки не разожмутся ?) на так называемую гипнабельность. Что касается лечебного транса (гипнотерапии), то в него может войти практически любой человек с достаточным интелектом (выраженные степени олигофрении являются препятствием для вхождения в транс). Используются в гипнотерапии чаще всего неглубокие степени транса, этого вполне достаточно для решения задач, поставленных перед терапией. Но тут должны соблюдаться 2 условия: человек должен сам этого хотеть и доверять психотерапевту. Человек, который не хочет решать свои проблемы с помощью транса, наверное и не придет к гипнотерапевту, а доверие складывается постепенно во время сеанса. Кроме того, есть категория людей, которые и хотят погрузиться, но не могут — это чрезмерно тревожные личности, которые привыкли все контролировать. Чаще всего, по мере уменьшения тревожности в ходе терапии, эта проблема постепенно уходит. Что касается влияния на психику, то транс — естественное и очень целительное состояние. Мы в течение дня неоднократно погружаемся непроизвольно в транс, для того, чтобы отдохнуть, или порешать какие-то проблемки, просто люди это не всегда замечают. Все, что показывают по телевизору о вреде гипноза — бред, который выдумали обыватели — непрофессионалы. Человеку практически невозможно навредить при помощи гипноза — что-то внушить или как-то повлиять. Остается контроль, который пропускает только то, что полезно, или не может человеку навредить. И вообще, все то, что происходит на сеансе гипнотерапевта — все происходит только с внутреннего согласия пациента. Вот так, надеюсь, я подробно ответила на Ваш вопрос. Спасибо, за то, что затронули такую интересную тему. О.И.

%Елена%

Здравствуйте, ребенок перестал ходить на тренировки, обманывая родителей, болтался по городу 2 часа( его тренер был на соревнованиях в другом городе), занимался в секции более 3-х лет. Узнав о прогулах, дома с ним поговорили, категорически отказывается ходить на тренировки вообще, ничего не объясняет, «не хочу и все». Может это просто «переходный возраст» (13 лет) и не надо его принуждать? Что посоветуете? Чем можно занять в этом возрасте ребенка?

Ответ:

Здравствуйте, Елена! В данной ситуации на ребенка бесполезно давить, потому что закончится тем, что он вообще потеряет ко всему интерес и станет еще больше обманывать Вас. Конечно, лучше как-то установить более доверительный контакт с ребенком, узнать причину отказа от тренировок, спросить, что ему больше по душе, может он Вам откроется, может он мечтает о чем-то, просто не может Вам сказать, боясь осуждения. Важно, чтобы он чем то интересовался, помогите ему раскрыть себя. Необходимо помнить, что подростки в этом возрасте с одной стороны очень чувствительные и ранимые, с другой стороны — очень резкие в общении. Не нужно особо обращать на это внимания, проявляйте больше чуткости и терпения. В крайнем случае, можно обратиться к нашему подростковому психологу, он поможет Вам наладить контакт с ребенком. Удачи и спасибо за вопрос. Надеюсь, что чем-то помогла Вам О.И.

Sister Sarah

Здравствуйте Оксана Иосифовна! Я хочу обратиться к гипнотерапевту. Какова стоимость приема специалиста?

Ответ:

Здравствуйте! Перед началом курса гипнотерапии обязательно проводится обычная консультация, потому что не всегда требуется именно гипнотерапия для решения проблемы. Если мы все таки остановимся именно на этом методе, то сеансы проводятся не чаще 1 раза в неделю. Стоимость моей консультации 1000 рублей — полный час, стоимость одного сеанса гипноза — 1500 рублей час. Звоните, записывайтесь, буду рада помочь. С уважением О.И.

Наталья Л.

Здравствуйте, Оксана Иосифовна! Так сложилась жизнь, что мы сейчас оформляем опекунство. Мальчик (7 лет) уже живет с нами, мы его очень любим, но он нас никак не называет (живет с нами уже месяц), и вообще, я не знаю как ему нас называть: тетя-дядя, мама-папа, по имени? Рассказывать ли ему о матери (она в тюрьме)? О ком ему рассказывать, если спросят о его семье? Есть ли у Вас специалисты, которые работают с родителями опекаемых детей?

Ответ:

Здравствуйте, Наташа! Ситуация, конечно, непростая, но выход всегда есть. Не существует идеального совета в данной ситуации. Что-бы Вам кто не посоветовал, включая меня, решение принимать все равно Вам, поэтому слушайте свое сердечко. Я бы посоветовала Вам следующее: будьте искренними с ребенком, обсудите с ним эту ситуацию, не бойтесь. Если он никак вас не называет, значит он просто не знает, как вас ему называть. Он прекрасно знает, что вы не его родители, и не знает, имеет ли права он вас так называть, или он боится обидеть своих родителей. Поговорите с ним, спросите, что он знает о своей семье и дайте ему в зависимости от ситуации, какую то часть информации, только не обманывайте его. Объясните ему, что он может Вас называть мамой Наташей, что это ни в коем случае не обидит его маму, т.к. мама — это не только та женщина, которая родила, но и та, что заботится. Мы взрослые часто усложняем ситуацию сами, Вы просто разберитесь, что сейчас происходит в душе ребенка и помогите ему. Наташа, в нашем центре с удовольствием Вам проконсультирует любой психолог, если у Вас материальные затруднения, то сообщаю Вам, что в нашем Агентстве ежемесячно, в третий четверг месяца проводится день благотворительных консультаций всех психологов. Запись, конечно, предварительная по телефону 35-97-07. Удачи Вам в Вашем добром деле! У Вас все получится, не переживайте! С уважением О.И.

Наталья А

Здравствуйте Оксана Иосифовна! Подскажите, пожалуйста, как мне поступать, либо, что говорить моей дочери, когда она со мной делится своими страхами, а именно боится расти. она прямо так и говорит: «я не хочу расти, не хочу стареть». на мой вопрос «почему?» отвечает: «потому что, когда человек стареет, он умирает, а я не хочу умирать». и вот так говорит и плачет. как мне быть в такой ситуации. Дочери 8 лет. спасибо, заранее!

Ответ:

Здравствуйте, Наташа! Этот страх в определенный момент возникает практически у каждого ребенка, но у Вашей дочери он выражен сильнее обычного. Ребенка необходимо обязательно проконсультировать у детского психотерапевта, этот страх необходимо, как у нас говорят «проработать». У нас в Агентстве принимает детский психотерапевт Марина Валентиновна, можно к ней записаться и она поработает с девочкой. Что касается Вашего поведения с дочкой, то Вы должны ребенка с одной стороны поддержать, успокоить, быть рядом в такие моменты, чтобы она чувствовала Вашу поддержку. С другой стороны необходимо ей объяснить, что так устроен мир, что люди рождаются, живут, стареют и умирают. Рано или поздно все люди сталкиваются со смертью, и нам необходимо принять этот факт, иначе вся наша жизнь может превратиться в кошмар ожидания ее. Я не знаю Вашего мировоззрения, Наташа, но если это не противоречит Вашим установкам можно сказать, что наша жизнь — это опыт, который приобретает Душа, а Душа наша бессмертна. Не бойтесь слез девочки, будьте просто рядом и поддерживайте ее в такие моменты, она обязательно примет эту информацию, должно пройти время. Если затрудняетесь, то лучше, конечно, обратиться к специалисту, ведь мы для этого и существуем, чтобы помогать вам. Удачи, всего доброго! О.И.

Александра Владим

Добрый день!!! я молодая мама двух дочерей, у меня проблемы в отношении со старшей… она 4 года росла с бабушкой(сейчас ей 8 лет ), я все время занимаюсь с младшей ей 2 годика.Чувствую какую-то отчужденность по отношению к старшей… вроде и хочеться иной раз пожалеть, а я наоборот подливаю масло в огонь, раздражительная, ругаюсь на детей… а сейчас и младшая начинает показывать свой характер… конечно из-за этого и муж начинает злиться на меня, как всем уделять внимание?

Ответ:

Здравствуйте, Александра! Самая главная причина тех проблем, которые сейчас возникли у Вас в семье в том, что Вы не чувствуете себя счастливой. Вы устали, истощились, у Вас нет сил на любовь, которую Вы прежде всего должны дарить всем своим близким. Для чего нужна семья вообще? Зачем она женщине? Ну и жила бы себе женщина припеваючи, горя не зная, посвящая все время себе любимой. Но ей хочется дарить избыток своей нежности, любви, выражая ее в заботе и ласке. Все в семье тянутся к женщине, матери, супруге за лаской, добротой, поддержкой. Если женщине в семье плохо, плохо и всем остальным, потому что они остаются без любви, как без источника света, в темноте: ничего не видно и страшно. Александра, где-то на пути Вы потеряли себя, растворились в быте, в каждодневных делах, погрязли в проблемах, Вы забыли, что Вы — Солнышко, что Вы — женщина, которую когда — то, может быть совсем недавно добивался мужчина. И у Вас светились глаза, на лице сияла улыбка. Где все это? Самое главное — наведите порядок у себя в Душе, если устали, давайте себе больше отдыха, нет радости — начинайте устраивать себе праздники, перестали чувствовать себя женщиной — измените прическу, купите или сшейте себе новую вещь… Сделайте что-нибудь!!! Александра, все в наших, женских руках. Тем более — муж, мужчина. Как только он увидит и, главное, почувствует, свою прежнюю Сашу, он тут же растает. Если не получается самой разобраться, приходите к нам, обязательно поможем! Удачи и всего Вам самого хорошего и доброго! С уважением Оксана Иосифовна.

Кристина80

Уважаемая Оксана Иосифовна! Ребенок 7 лет мальчик, не умеет (не хочет, не может?) завязывать дружеские отношения со сверстниками. Ходит в школу, посещает спортивную секцию, есть успехи, но только не в общении. Из школы приходит в хорошем настроении. Но не с кем пойти погулять, некого пригласить в гости. Ходим к психологу, пока безрезультатно. Чем помочь?

Ответ:

Здравствуйте! Для начала такой вопрос: с чего Вы взяли, что у Вашего ребенка проблемы, если сам он доволен жизнью? Кто сказал, что ребенок обязан общаться во внеурочное время? Если бы у него были проблемы с общением, то это бы отражалось на процессе учебы, он бы не мог контактировать с детьми в классе и на тренировке. Понимаете, люди все разные и именно такими и должны быть. Одни очень коммуникабельные, им необходимо сверхобщение, другие любят уединение и предпочтут чтение книги в одиночестве светской вечеринке. Если ребенок чувствует себя комфортно и не чувствует никакой проблемы не надо ее у него формировать. Мы часто оцениваем окружающих через призму своих особенностей и считаем, что если человек отличается от меня, то у него «проблема». Постарайтесь поподробней сами разобраться с внутренним миром ребенка, его душевным состоянием, его особенностями, не придумывайте того, чего на самом деле нет. А если дело обстоит именно так, как Вы описываете, проанализируйте, много ли друзей у Вашей семьи? Часто ли ходят к Вам самим гости? Нуждаетесь ли Вы сами в общении? Начните с себя, ведь ребенок часто лишь отражает то, что происходит внутри семьи. С уважением Оксана Иосифовна. Спасибо огромное за интересный вопрос.

бояка

Уважаемая Оксана Иосифовна! мне 26 лет, я очень боюсь темноты (боязнь приведений, душ умерших и т.д.) хотя осознанно считаю, что ничего этого не существует и всячески пытаюсь успокоить себя, но не помогает, видимо фантазия берет вверх, порой до смешного доходит. В детстве тоже всего боялась и с каждым годом, заметила, всё больше.Сейчас я жду ребенка — беременна. Вот и думаю, не повлияет ли на ребенка мои страхи? И есть ли у вас какие либо рекомендации на мой счет?

Ответ:

Здравствуйте! Да, на уровне сознания мы знаем, что темнота неопасна, что умершие не ходят и привидений нет. Но дело в том, что Ваши страхи живут на уровне подсознания, убедить которое в том, что этого нет очень трудно, т.к. они (Ваши страхи), сформировались еще в детстве, когда Вы во все это верили. Для подсознания не существует прошлого, настоящего и будущего, оно просто есть и хранит всю накопленную информацию. И часть Вашего подсознания наполнена страхами. Есть разные способы работы со страхами. Один из них — «осознанное проживание» — Вы можете применить сами, но сделать это трудно, потому что Вам будет страшно. Сам по себе страх неопасен, его просто страшно проживать. Отгонять мысли, наполненные страхом — абсолютно бессмысленное занятие, т.к. при этом Вы подавляете его еще глубже в подсознание. А избавление от чувства происходит при его проживании и освобождении. Вам, с учетом Вашего состояния, лучше конечно обратиться к специалисту. Не хочется Вас дополнительно пугать, но Ваше эмоциональное состояние конечно же отражается на состоянии ребеночка: чем спокойнее и радостнее мама, тем комфортнее и лучше малышу. Обращайтесь, будем очень рады, мы работаем с беременными женщинами как в индивидуальном порядке, так и проводим семинары. Всего Вам хорошего! С уважением Оксана Иосифовна.