Р!
Р!
Р!
20 АПРЕЛЯ 2021
19 апреля 2021
Красота и здоровье

20% участников всероссийской программы «100-дневный воркаут» прошли базовый блок в Чите

Около 20% записавшихся на всероссийскую бесплатную программу «100-дневный воркаут» прошли базовый блок в Чите, сообщил корреспонденту ИА «Чита.Ру» 23 апреля куратор программы Дмитрий Быстров.

«Всего записались 268 человек – это второй показатель в России после Москвы. На старт 1 марта вышли около 100 участников, а базовый блок прошли примерно 60. Ближайшие полтора месяца тренировки станут сложнее – предстоит пройти продвинутый и турбо блоки», — сообщил Быстров.

Он уточнил, что раз в неделю на площадке в микрорайоне Северный проходят совместные тренировки участников программы, на которые могут прийти все желающие. В планах воркаутеров расширить спортивный комплекс, добавив несколько новых турников и брусьев.

«100-дневный воркаут» — онлайновая образовательная программа, направленная на повышение уровня знаний в вопросах фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают блок информации. Программу может пройти любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

НазадВперёд
2 отзыва
После нажатия на кнопку «Добавить», на E-mail или по SMS будет выслан код подтверждения. Или авторизуйтесь обычным образом или через соцсети (кликнув на иконку соцсети над формой)(кликнув на иконку соцсети слева).
Для публикации комментария требуется авторизация на портале или подтверждение указанного e-mail. Введите код, отправленный вам на e-mail

Основное сообщение

Вспомогательное сообщение

Перетащите файлы сюда

НазадДобавить
  • Отзывы
  • Правила
Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

я через день по 150-200 раз в сумме подтягиваюсь, в течении полугода, с 18 раз стал 22 подтягиваться всего-то

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Не густо, программа не правильная, попробуй другую.

Попробуй по программе Ганнибала потренить, хорошо нарабатывается выносливость.