Воркаутеры Читы завершили всероссийскую 100-дневку тренировкой утром 1 января
Участники движения «WorkOut – фитнес городских улиц» завершили курс бесплатной всероссийской 100-дневной программы тренировкой утром 1 января на площадке в лесопарковой зоне микрорайона Северный в Чите, сообщил корреспонденту ИА «Чита.Ру» координатор программы Дмитрий Быстров.
«На тренировке сделали десять подходов по десять подтягиваний, потом «обратный ход конём» – комплекс из разных видов отжиманий — 8 подходов, потом ещё 50 подтягиваний разными видами хватов и 10×10 отжиманий на брусьях. Всего получилось 150 различных подтягиваний и 300 отжиманий», — сообщил Быстров.
Бесплатная программа «100-дневный воркаут» стартовала в Чите и других городах России 23 сентября. Участники программы ежедневно получали по электронной почте письма, в которых один из основателей движения Антон Кучумов рассказывал, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
КОММЕНТИРУЕМОЕ ЗА СУТКИ
Проблема с кадрами врачей в Забайкалье не из-за плохого здравоохранения – глава ККБ 16
Осипов лично участвует в некоторых собеседованиях правительства - пресс-служба 15
Депутат предложил давать 1 млн р., врачам отработавшим в районах Забайкалья 10-15 лет 12
Забайкалью нужны 72 школы для обучения хотя бы в две смены - Ванчикова 11
Вакцина от COVID в Забайкалье поступает регулярно по определённому графику – минздрав 10