Р!
Р!
Р!
21 ИЮНЯ 2021
19 июня 2021
Красота и здоровье

Первая открытая тренировка 100-дневного воркаута при 21 градусе мороза прошла в Чите

Первая открытая тренировка участников бесплатной программы «100-дневный воркаут», которая стартовала 1 марта в Чите и ещё 387 городах России и мира, прошла 5 марта на площадке в лесопарковой зоне микрорайона Северный, сообщил корреспонденту ИА «Чита.Ру» координатор программы Дмитрий Быстров.

По его словам на весеннюю 100-дневку записались 268 читинцев – это второй показатель после Москвы среди всех городов-участников.

«Сегодня участники выполнили круговую тренировку, потом сделали «лесенку» из подтягиваний на турнике, «лесенку» из отжиманий, ещё одну «лесенку» из разных видов подтягиваний, подъёмы ног к перекладине и планку», — рассказал Быстров.

Он уточнил, что за год количество участников программы в Чите выросло почти в 3 раза – весной 2016 года зарегистрировались около 90 человек.

«Все желающие ещё могут присоединиться к программе и догнать остальных участников, разница только в том, что они не будут учитываться в общей статистике, а всё остальное, включая совместные тренировки и персональные консультации кураторов, по-прежнему доступно. Учебные материалы собраны на сайте программы», — уточнил Быстров.

Ближайший сбор участников программы состоится 12 марта в 10.00 на площадке в микрорайоне Северный.

100-дневный воркаут — онлайновая образовательная программа, направленная на повышение уровня знаний в вопросах фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают блок информации. Программу может пройти любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

НазадВперёд
9 отзывов
После нажатия на кнопку «Добавить», на E-mail или по SMS будет выслан код подтверждения. Или авторизуйтесь обычным образом или через соцсети (кликнув на иконку соцсети над формой)(кликнув на иконку соцсети слева).
Для публикации комментария требуется авторизация на портале или подтверждение указанного e-mail. Введите код, отправленный вам на e-mail

Основное сообщение

Вспомогательное сообщение

Перетащите файлы сюда

НазадДобавить
  • Отзывы
  • Правила
Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Почему такие мероприятия не освещаются заранее?? Почему о них узнаешь, когда они уже прошли?? Лучше бы на баннерах расписание висело где какие спортивные мероприятия проводятся. А то одна реклама да ерунда ТНТшная.

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

заидите в группу вк 100 дневный воркаут чита

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

И хорошо,что не освещают, иначе покалеченных больше было бы(

Судя по тому, как одеты участники, уже можно сказать,что организаторы сего действа-дилетанты!

21 градус мороза в такой одежонке..мдаа, суставам кердык, правда не сразу..в этом и беда.

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Присоединяйтесь,как я понял,все только начинается.Организаторы-молодцы!Занимаясь здоровьем своим и окружающих,вы помогаете обществу

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Прям герои нашего времени..

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

вчера отжался 100 раз за раз - мышцы болят обычно по 50 делаю , а на турнике 22 максимум

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Я вчера пробежал 1500

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

Бег при воркауте не поможет, может в качестве разминки, там только силовые с забитием мышц, 4 главных упражнения

Модерация
Комментарий заминусован посетителями. (показать)

здоровый образ.. всё это прекрасно..но какая то информация?? каждодневные блоки?? всю информацию о здоровом образе жизни для молодых уложится в один академический час, всё остальное зомбирование какое то!