Было ли мне комфортно в моём теле? Нет, конечно! Ко всему ещё прибавьте вредные привычки, неконтролируемое питание по вечерам и вот результат – бесформенное тело, комплексы, болезненный бледноватый цвет кожи. По моему личному убеждению, каким бы хорошим, воспитанным и подкованным человеком ты ни был, лишний вес в глазах окружающих нивелирует многие качества. Я говорю об отношении незнакомых, малознакомых людей, а также коллег. Абсолютно непредвзято к тебе могут отнестись только родственники или близкие друзья, которые знают тебя в разных формах и видят в тебе твою личность без «обвесов». Другие же, быть может даже бессознательно, в голове ставят тебе минус за то, что ты себя запустил, делают вывод, что ты слаб, а, значит, и в работе ты будешь позволять себе лениться, также «запускать» дела. Возможно, не всегда это происходит именно так, но по большей части впечатление о полном работнике всегда смазывается, так как образ успешного и прогрессивного человека сегодня вряд ли ассоциируется с пыхтящим от поднятия на второй этаж толстячком.

Можно спорить с этими доводами. Я говорю, как чувствовал сам. Поэтому в душе надеялся, что когда-нибудь кардинально переломлю ситуацию. Но очень долго не ломал. Смотрел в зеркало, вздыхал, злился, но, по сути, ничего не делал. Пытался ходить в спортзал, но бросал, пытался не есть после шести, но через пару дней начинал есть ещё больше. Если нет системы – не будет и результата, но самое главное – если нет силы воли, цели и огромного желания, то можно даже не начинать.

На первое место я поставил цель – создание семьи, причём постановка этой цели совпала со стартом второго сезона телевизионного проекта «Преображение». И тут очень удачно добавилась вторая цель – победа в проекте. Эти цели – главные мотиваторы, которые помогли на первых этапах не сорваться, войти в режим – питания, сна, спортивных занятий. Это главные составляющие успешного изменения тела и, как следствие, образа мышления.

После проекта мне не удалось сохранить вес в эталонном состоянии, я набрал несколько килограммов, но, зная, как - держу этот приемлемый для меня вес на примерно одном и том же уровне уже полгода, и точно знаю, что смогу делать это и дальше. К былым показателям уж точно не вернусь, мозг и самосознание уже не позволят.