ИА «Чита.Ру» в канун нового 2018 года запустило проект «Время перемен». В нём мы расскажем в том числе о людях, которые решили кардинально изменить свою жизнь и сделали это. # времяперемен и # жизньвмоихруках - хештеги и позывные нашей серии публикаций. Если вы знаете тех, кто может стать её героями, смело пишите нам на info@chita.ru с пометкой «Время перемен».

Психолог и коуч Юлия Романова чуть больше года назад переехала с семьёй из Читы в Москву. Эти перемены они намечтали задолго до того, как произошли подтолкнувшие переезд события. Юлия уверена, что каждый человек сам делает свою жизнь такой, какой хочет: каждой мыслью, каждый её момент.

Это не была любовь с первого взгляда. В Москву я в первый раз приехала ещё школьницей. Помню «Макдональдс», метро, много людей. Меня это всё очень вдохновило и впечатлило. Я подумала, что, наверное, хотела бы здесь жить. Потом, когда стала студенткой, и мне нужно было зарабатывать деньги, я пошла на время летних каникул работать проводником пассажирских вагонов. У меня даже есть документ, один из важнейших документов в моей жизни - это удостоверение проводника пассажирских вагонов. Когда я куда-то переезжаю, наравне со всеми моими красными дипломами, золотыми сертификатами об окончании разных международных школ лежит это маленькое удостоверение, благодаря которому я чувствую себя защищённой и понимаю, что в любой жизненной ситуации точно могу пойти и начать работать. Что бы ни произошло, проводники пассажирских вагонов будут нужны всегда - в мирное, военное, любое другое время. Я буду отличным проводником.

У нас было несколько часов между отправлением и прибытием, я быстро делала все рабочие дела и ехала на экскурсии по Москве. Так как всегда пробки, каждый раз думала: денег немного, только-только начала работать; если я буду опаздывать на поезд, что могу сделать? Проверяла уши, понимала, что у меня есть золотые серёжки, и что я могу поймать такси, рассчитаться этими серёжками и успеть к отправлению.

Помню, наступило время, когда я впервые смогла позволить себе чашку кофе и кусочек пиццы на Арбате. Всей душой впитывала эту атмосферу: лето, красиво, люди гуляют, песни поют. Меня это завораживало. Какой-то период времени очень хотела переехать в Москву. Много туда летала в командировки, много училась в Москве, даже поступало несколько предложений о переезде с перспективой сделать карьеру.

Мы уже присматривали квартиры в Москве, настраивали себя, готовились. В августе 2016 года мы вернулись из отпуска, и я поняла, что всё - хочу. Решение где-то внутри прямо щёлкнуло. Как только разместила резюме на сайте HeadHunter, мне через 3 минуты позвонил первый работодатель, причём из очень крупной компании — она входит в топ-50 российского Forbes. Я наугад сказала, что в Москве буду через 3 недели. В голове за секунды пронеслась мысль, что за это время ещё соберу несколько предложений о работе и поеду. Через 3 недели у меня было еще несколько вариантов, позвонили с напоминанием из той, самой первой, компании. Я собралась и полетела. В это же время у нас очень быстро решился квартирный вопрос, буквально за сутки. Причём решился самым лучшим образом - мы обменяли свою квартиру на квартиру в ближайшем Подмосковье.

Ощущение, что дорога стала открытой и всё начало складываться, как пазлы.

Лечу в Москву, веду переговоры, прохожу собеседования. Меня приглашают на эту работу и говорят: «Можете с понедельника?». Да, могу. Прилетаю в Читу и понимаю, что за неделю нам надо собраться, освободить квартиру, закончить школу детям, собрать все документы, завершить все дела в налоговых и во всех госструктурах, попрощаться со всеми. Сделать за неделю всё, что люди делают месяцами.

И от того, что это было так быстро, ни у меня, ни у моего мужа не было времени сожалеть, что-то обдумывать, мы просто брали и делали то, что нужно в данный момент. Мы не делали списки, как и куда упаковать вещи, просто складывали их в коробки из-под бананов и подписывали. В это же время собирали школьные документы, доделывали дела, продавали бытовые вещи. Это ощущение, будто ты встал на гребень волны и всё — тебя несёт, несёт и несёт. Мне кажется, мы не спали, не ели, мы были в таком драйве.

В последний вечер перед отлётом мы с мужем сели в машину, включили песню Анжелики Варум «Городок» и проехали по всем местам, где когда-то познакомились, где начинали дружить, где жили с родителями, где была наша первая съёмная квартира, где родился первый ребёнок, где были ещё какие-то знаковые для нас места.

Саша (муж – Ю.С.) оставался здесь, потому что он ехал на машине и доделывал свои дела, а я, дети и свекровь полетели в новый дом.

Многие меня спрашивают, скучаю ли. Я честно отвечаю, что не скучаю. Потому что жизнь насыщенна. Это был осознанный шаг, после переезда я очень часто была в Чите в командировках, были какие-то семейные встречи, есть Skype и Whatsapp для общения, у нас часто бывают в гостях родственники и читинские друзья.

Ощущения от переезда для меня очень схожи с тем периодом, когда вышла замуж. Я жила в семье, где меня любили, где всё хорошо, пришло время выйти замуж. Ушла из родительского дома в новую семью. Но это же не значит, что я их разлюбила. Так же и с Читой, она родная, где бы мы ни жили.

Да, бывают сложности, я не говорю, что мы попали в рай и ни о чём не думаем. Но это не значит, что надо сдаваться или возвращаться. В первое время было сложно, надо было работать, обустраивать быт. Я помню, как в 4 утра мы возвращались из строительных магазинов с мужем, разгружали ночью машину, часа два-три спали, а утром собирали детей и вели в школу, в спортивную секцию, в садик. А потом работа.

У всего есть своя цена, и это та цена - которую платили мы. Да, адаптация, да, мало сна, да, нужно начинать всё с начала: друзья, социальные связи, клиенты. Но это наш выбор. И мы несём ответственность за него. Иллюзия, когда люди думают, что здесь я был несчастлив, а туда приеду и там буду счастливым. Нужно быть счастливым здесь. И тогда, куда бы ты не приехал, везде с тобой будет твоё собственное счастье. То, которое внутри. Настоящее. Твоё.

Мне кажется, всех, кто переезжает в другие города или страны за поиском счастья, ждёт большое разочарование. Комфорт - да. Больше комфорта, больше возможностей - да, но ощущение счастья мы привозим с собой.

Все перемены в своей жизни создаём мы сами. Мы живём в той реальности, в какой мы хотим жить. И никто другой за нас этого не сделает.

Это как в анекдоте, когда человек молится: «Пусть я выиграю в лотерею». А бог ему отвечает: «Ты билетик хотя бы купи». Когда мы видим людей, которые, как нам кажется, имеют жизнь мечты, смотрим картинки по телевизору, читаем что-то про них, в этот момент в голове должна звучать одна мысль - мы все сделаны из одного и того же мяса. Придёт момент, мы ляжем на стол к патологоанатому, и он не найдёт ни одного отличия одного человека от другого. Нет ни одного хоть сколько-то существенного отличия между людьми. Только кто-то из нас выбирает лениться, бояться, находиться в состоянии жертвы, причитать, что вокруг все плохие и нехорошие, а я вот такой бедный-несчастный; придумывать, что кому-то повезло, потому что у него мама, папа, доходы выше, он удачливее или что-то ещё - мы найдём себе тысячу отговорок, чтобы оправдать своё бездействие.

Те люди, которые на самом деле получают очень серьёзные результаты в жизни, - труженики. Я вдохновляюсь их примерами и учусь у них. Мой рабочий день может продолжаться до 4 утра, например, несколько дней подряд, потому что готовлюсь к большому проекту, и мне предстоит выйти на аудиторию 100-150 человек, работать с ними как тренеру и как психологу, держать их внимание и энергию.

За день нужно сделать что-то такое, чтобы у людей откликнулась душа, сердце, произошли важные осознания в голове, а у кого-то даже изменилась жизнь. Некоторые клиенты так и говорят: «Юлия, есть жизнь до и жизнь после встречи с вами».

Многие из клиентов гораздо старше меня, имеют большой опыт руководства сотнями людей и уже давно сами интуитивные психологи. Чтобы работать с такой аудиторией, мне нужно быть в ресурсе и в энергии. Конечно, я к этому очень серьёзно готовлюсь. Но люди видят только красивую картинку на сцене, не задумываясь, что за этим стоит. Нам часто кажется, что нам сложнее, чем всем остальным.

Когда-то я работала с руководителем высокого ранга, у которого несколько тысяч человек было в подчинении, была личным помощником и психологом, часто слышала, как в его адрес люди говорили: «Конечно, что ему - он сидит и ничего не делает, только указания раздаёт». А я находилась с ним иногда по 20 часов в сутки, потому что были серьёзные командировки. Видела, что он не спит по несколько суток. У него три телефона: один совсем-совсем секретный, для семьи; второй более-менее личный, а третий служебный, который работал 24 часа 7 дней в неделю. Я понимала, что я бы в его кресло да за его зарплату, которая да, хорошая, ни за что не села. Он не принадлежит себе, не принадлежит семье. Это тяжёлый труд.

Когда люди начинают смотреть и сравнивать себя с кем-то, обесценивать другого человека, это всегда ложный путь, это путь в никуда. Движение даёт только сравнение с собой вчерашним. Только с собой.

Я очень активный пользователь соцсетей, в них я очень откровенна и искренна. Для меня они - это мой собственный дневник, личный дневник. Когда мне бывает тяжело, когда я устала, когда у меня бывает упадок сил, неверие в себя - я живой человек, я тоже всё это испытываю - начинаю листать эти сообщения, начинаю смотреть, какой путь я прошла до этого. Там много ресурса для меня самой. Это та самая, нужная для поддержки энергия.

Записи сопровождаются комментариями людей, их вопросами, моими ответами. Почитала - и как будто поговорила сама с собой. Сразу становится легче. В конце года я очень рекомендую всем, у кого есть социальные сети, у кого есть личные сообщения, - пролистайте, посмотрите, что у вас было за этот год. Очень круто найти свою самую-самую первую фотографию, сделанную в январе 2017 года и внимательно посмотреть на себя того и на своё отражение в зеркале сегодня. Там вы другие, взгляд другой, энергия от вас идёт другая и вы понимаете, что это прошёл не календарный год, а прожит целый год жизни, в котором было много всего — радости, падений, успехов, неудач, обид, признаний в любви - всего много было у каждого из нас. И тогда есть ощущение содержательности этой жизни. Поэтому я очень рекомендую провести такой анализ, посмотреть, а что за события произошли с вами в этом году, что в них было ценного, чему я научился благодаря им? Что меня удивило в этом году? Что я бы хотел сохранить и забрать с собой в наступающий год? Если кто-то ушёл из моей жизни, то для кого он освободил место?

Вселенная не терпит пустоты. Она обязательно её чем-то заполняет. Это могут быть люди, какие-то события в жизни, информация или новый опыт. Проанализируйте произошедшее, и вы много чего для себя откроете, даже если это были не очень хорошие события. Благодаря им мы стали тем, кто мы есть сегодня. Я даже не могу сказать, что важнее - строить планы на будущее или анализировать прошлое. Это как две ноги. Для уверенного движения вперёд нужны обе.

У нас есть дома специальный блокнот на пружинах. Мы сели с мужем и расписали в нём нашу жизнь. Ручка была у него в руке, ручка была у меня в руке. Я пишу несколько строк, потом он пишет несколько строк. Например, я могла написать: «небольшая яхта», а Саша зачеркивал и писал «большая яхта». И так мы, дополняя друг друга, прописали наше будущее.

Писали с позиции, того, что нам уже 70 лет, мы сидим и оглядываемся на прожитую жизнь. Смотрим, что у нас трое счастливых детей, несколько внуков, мы живём там-то, мы выглядим вот так-то, идём по берегу, говорим о том-то и вспоминаем что-то, как будто бы мы жили уже в том моменте. Важно как можно подробнее прописывать детали.

Потом долгое время не обращались к блокноту. Лежит да лежит. Буквально перед этим полётом в Читу я искала свои вещи, и он попался мне под руку. Сажусь смотреть, и слёзы градом. Там написано трое детей - а у нас сейчас трое детей, хотя с медицинской точки зрения этого могло не получиться. У нас есть сын, а мы писали, что хотим сына. До этого момента по моей женской линии 30 лет не рождались мальчики. У всех родственников были девочки, у некоторых по трое. Даже у нас в тот момент была только дочь. Там столько было всего, что уже произошло в нашей жизни! Это всегда удивительно. Хотя, все объяснимо и никакого чуда в этом нет. Этот приём всегда работает, наш мозг получает желаемый сценарий и стремится его реализовать. Всё просто и легко одновременно.

В преддверии Нового года я бы рекомендовала вот так составить сценарий своей собственной жизни. Пропишите сразу хотя бы до 100 лет свою счастливую жизнь.

Если бы мы все знали о том, что самое классное, кайфовое в нашей жизни начинается только после 70-80 или после 100 лет, то как бы мы относились к своему здоровью? К какой бы физической форме мы стремились? Как бы мы относились к своему финансовому планированию, если бы мы знали, что сейчас я до 70 лет работаю, и после 70 начинается самый кайф - я куплю себе мотоцикл, машину мечты, начну прыгать с парашютом, летать по разным странам и городам. Если бы такая программа была заложена у нас всех, то как бы мы изменили свою жизнь сегодня? А какая программа у вас сейчас?

Наравне с Библией дома в каждой семье должна быть книга, которая называется «Возраст счастья». Это шикарнейший фотоальбом, в котором собраны истории людей, в преклонном возрасте круто изменивших свою жизнь: они пошли в диджеи, встали на сёрф, занялись ушу, балетом. Очень рекомендую!

Мы прекрасно жили в Чите: в одном из самых уютных районов города, в чудесной квартире, наши дети ходили в лучшие школы и детские сады. У нас здесь всё было классно, мы чувствовали себя абсолютно счастливыми, но было ощущение, что нашей энергии стало тесно, и нам нужно большее. Это как садишься в автомобиль, привыкаешь ездить на скорости 40 километров в час. А потом тебе хочется выйти на гоночную трассу, там, где можно разогнаться на столько, на сколько ты сам готов. Это ощущение было и у нас. Здесь классно ездить на скорости 60-80 километров по скорости принятия решений, по масштабности проектов, которые мы делаем, но внутри двигатель уже горит и хочет большего.

На этой энергии было принято решение о переезде. Ни в коем случае не сбегая отсюда, а открывая для себя и детей новые горизонты, другой уровень комфорта, другие возможности. Сейчас Москва мне кажется таким маленьким, таким уютным, таким понятным городом. Доброжелательная, комфортная и очень гостеприимная. Когда ты приезжаешь в Москву с добром, она открывается красавицей!