Центр Yoga Lab 23 сентября проведёт день открытых дверей, на котором посетители бесплатно позанимаются хатха-йогой, йогой в гамаке и узнают технику расслабления, сообщил корреспонденту ИА «Чита.Ру» 21 сентября представитель центра.
«Читинцы познакомятся с йога-центром, его инструкторами и основными направлениями во время коротких 30-40 минутных мастер-классов и занятий. Посетители смогут позаниматься хатха-йогой, йогатерапией, кундалини йогой, аэройогой (йога в гамаках), йога нидрой (техника расслабления), дыхательной гимнастикой йогов (пранаяма), а также помедитировать под звуки тибетских поющих чаш. Для детей будет организовано занятие детской йогой и йогой в гамаках. Кроме того, любой желающий сможет проконсультироваться у инструкторов йоги и задать вопросы», - рассказал собеседник агентства.
В день открытых дверей будут действовать скидки 10% на абонементы. Первые 20 гостей получат купон на одно бесплатное занятие.
Расписание мастер-классов на 23 сентября:
10.00-10.30 – пранаяма, дыхательная гимнастика, вакуум живота
10.00-10.30 – йога в гамаках для взрослых
10.30-11.00 – знакомство с хатха йогой
10.30-11.00 – йогатерапия
11.00-11.30 – шивананда йога и йога нидра
11.00-11.30 – кундалини йога
11.30-12.00 – йога для детей /гамак для детей
11.30 -11.45 – поющие чащи
11.45-12.15 – гавайский танец «ХУЛА»
Мероприятие пройдёт 23 сентября по адресу ул. Нечаева д.81
Расписание регулярных занятий йога центра размещено на сайте и в группах социальных сетей «ВКонтакте» и Instagram (запрещённая в России экстремистская организация).