Пять причин

В какой фитнес-клуб пойти, чтобы не париться о цене и сохранить мотивацию

заняться спортом

Говорят, что заниматься спортом можно где угодно, было бы желание. Но согласитесь, гораздо приятнее, а иногда даже эффективнее совершенствовать тело в фитнес-клубе в кругу единомышленников. Здесь легче поймать нужный настрой и вдохновиться, а также сохранить мотивацию под руководством крутого тренера. Фитнес-клуб Reaktor в Чите — место, где объединяются все основные преимущества — от расположения и цен до тренерского состава и премиум-тренажеров.

Фитнес-клуб находится в центре Читы на Ковыльной, 37. Это Царский микрорайон, сюда можно быстро добраться практически из любого места в городе. И это отлично, ведь лучше всего, когда тренажерный зал находится где-то между домом и работой или институтом. Тогда даже в самом напряженном графике найдется время для тренировки.

ЛОКАЦИЯ

Залы и тренажеры

Тренажеры здесь не просто хорошие, а премиальные. Кардио- и силовые установки встречают посетителей сразу после ресепшена. Силовые — от бренда Hammer Strength и Life Fitness — давно зарекомендовали себя отличной биомеханикой и выверенными конструкциями, которые обеспечивают безопасность и мощный эффект. Беговые дорожки и эллипсоиды — от известного производителя Matrix, который уже стал синонимом слова «качество.

Два зала групповых программ расположились на втором этаже фитнес-клуба — они достаточно просторные и светлые. Именно тут компании мотивированных девчонок вместе с тренерами отрабатывают упражнения с батутами, степами, гантелями, танцуют зажигательную зумбу и заставляют мышцы гореть!

А еще здесь всегда очень чисто. Казалось бы, очевидно, что так должно быть. Но все, кто приходит в Reaktor, отмечают удивительную чистоту. Уборка и полная дезинфекция тренажеров и залов групповых программ в клубе проходит регулярно. Ничто не омрачит пребывание здесь.

Тренеры — особая гордость Reaktor. Здесь работают сертифицированные профессионалы, у каждого из них есть базовое образование и багаж достижений. Но главное — они до безумия влюблены в свое дело и помогают особенно новичкам чувствовать себя расслабленно во время тренировок. Так что даже если вы приходите в зал впервые, то с такими профи напрочь забудете о стеснении и страхе.

Команда

Образование: базовый курс инструктора групповых программ «Школы фитнеса» Варвары Медведевой, курсы по Bodi sculpt, Ahletic stretch, MyoFascial Movements, курсы грамотного составления питания «Абсолютная диетология», вебинар «Диетология».

Алена Мунгалова

Образование: окончил Читинский педагогический университет, специальность — «специалист по физической культуре». В фитнес-индустрии работает более 7 лет. Преподаватель по специальности «фитнес» на кафедре физической культуры в Читинской государственной медицинской академии.

Константин Егоров

Образование: дипломированный персональный тренер, председатель федерации джампинг-фитнеса Забайкальского края, сертифицированный инструктор групповых программ Sky jumping, «стретчинг», body-ballet, «функциональный тренинг», кроссфит.

Ольга Филатова

Зумба, стретчинг, кроссфит и sky jumping — занятия на любой вкус

Расписание занятий публикуется еженедельно, каждый вид тренировок проходит с понедельника по воскресенье, так что можно без проблем подобрать подходящее для себя время и с головой окунуться в спорт.

Фитнес-клуб не стоит на месте, заботится о разнообразии занятий и регулярно добавляет новые групповые направления. Так что сюда можно приходить за совершенно новым и неповторимым экспириенсом.

Силовой стретчинг

Stretch означает «растягивать», а хорошая растяжка пригодится любому человеку независимо от возраста. Тренировка включает комплекс упражнений на растягивание и развитие гибкости тела, одновременно с увеличением мускулатуры. Силовой стретчинг поможет держать мышцы и суставы в хорошей форме. Такие тренировки подходят даже тем, для кого спорт что-то недостижимое.

Функциональное многоборье, где тренировка строится по кругу и упражнения повторяются, образуя цепочки. Комплекс развивает сразу несколько физических качеств — силу, выносливость и ловкость. Тренировка включает базовые тяжелоатлетические упражнения, упражнения с собственным весом и на выносливость. Кроссфит часто называют одной из лучших тренировок для развития общей физической подготовки. Комплекс подбирается индивидуально, учитывая возможности спортсмена. Посещать тренировки по кроссфиту в Reaktor могут взрослые и дети.

Кроссфит

Вид аэробики с отягощением. Это силовая тренировка с мини-штангами, во время которой прорабатываются все основные группы мышц. Особенность Hot iron — чередование быстрого и медленного режима. Группы упражнений постоянно меняются, а благодаря оригинальному плану тренировки и мощному музыкальному сопровождению занятия будут нескучными и заряженными на результат. Вот уж точно придется попотеть! Система подходит для новичков и профи.

Hot iron

Зажигательная и жиросжигательная танцевальная фитнес-программа под латиноамериканские ритмы. Это микс из элементов активных танцев. В занятиях отсутствуют сложные и замысловатые движения, а сама тренировка больше похожа на веселую танцевальную тусовку, где каждый получает удовольствие, одновременно укрепляя мышцы. Отлично подойдет тем, кто любит энергичные танцы и тандем приятного с полезным.

Зумба

Популярный высокоинтенсивный интервальный тренинг. Главная цель здесь — максимум движений за минимум времени. Тренировки обычно проходят по плану: максимальная нагрузка — отдых. Такой цикл может повторяться несколько раз. Как правило, один табата-раунд длится примерно 4 минуты, но они будут по-настоящему сумасшедшие! Если выкладываться на полную катушку, то результат не заставит долго ждать.

Табата

Sky jumping

Его еще называют фитнесом на батутах. Это модное сейчас направление тренировок. Они не только эффективные, но и веселые. Тренировка состоит из простых упражнений и проходит на мини-батутах. Таким образом кардионагрузка чередуется с силовой, задействуя весь мышечный каркас и тренируя чувство равновесия. Sky jumping подходит тем, кому хочется чего-то необычного и наполненного энергичными движениями. В Reaktor такие тренировки проводят для взрослых и детей.

Цены

Цены в Reaktor более чем демократичные. А самое крутое, что первое посещение-знакомство здесь абсолютно бесплатно. Дежурный тренер покажет спортзал, тренажеры и как на них работать.

Зал можно посещать разово или приобрести абонемент и хорошенько сэкономить.Также есть абонементы для студентов по специальной цене. Кстати, как раз сейчас действует выгодная акция*, и дневные абонементы достанутся посетителям с щедрой скидкой — отличный повод начать ходить в зал, совершенствовать тело и заряжаться позитивом.

Ковыльная, 37;
+7 924 572-52-52;
понедельник-пятница — 08:00–22:00;
суббота-воскресенье — 09:00–20:00.

Фитнес-клуб Reaktor,