Все новостиНедвижимостьПромокодыЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютРедколлегияЭкспертыПроектыПробкиИгрыZODY
CHITA
Погода

Сейчас+4°C

Сейчас в Чите
Погода+4°

облачно, дождь

ощущается как 0

4 м/c,

с-в.

 700мм 100%
Подробнее
USD 85,71
EUR 96,03
Троллейбус сбил пешехода
«Кука Курортная» поехала за рубеж
Медведя застрелили во дворе
Ограничения на продажу сняли
Самолет до Забайкальска
Осудят мать подростка
Здоровье Эксперт Если больно наклоняться: показываем простые и эффективные упражнения для спины, которые вам помогут

Если больно наклоняться: показываем простые и эффективные упражнения для спины, которые вам помогут

Дачный сезон в разгаре — если боли в спине уже проявились, можно помочь себе простой гимнастикой

3 900
Смотрите сами — такое можно выполнить в любом весе и возрасте
Источник:
Кристина Полевая / 29.RU

В этом видео мы показываем, какие простые упражнения могут помочь при боли в пояснице. Она частенько обостряется к концу огородного сезона и началу учебного года. Упражнения, суть которых доступно объясняет врач-остеопат Евгений Коротаевский, — просты и подойдут для людей в любом весе и возрасте.

Евгений Коротаевский — врач-остеопат, врач-мануальный терапевт, доктор остеопатии Европы (D.O.E) и главный внештатный специалист Минздрава Архангельской области по остеопатии. Стаж работы — более 13 лет.

У вас тоже болит спина? Сколько вам лет?

До 20
До 30
До 40
До 50
После 50

Обо всём важном и интересном мы рассказываем на наших площадках в соцсетях. Самое активное обсуждение местной и федеральной повестки, подробности, фото и видео — в нашем сообществе во «ВКонтакте», самые оперативные новости — в нашем канале в Telegram.

ПО ТЕМЕ
Антон ДаниловАнтон Данилов
Антон Данилов
Корреспондент
Болит спина Остеохондроз Грыжа Боль в спине Здоровье Осанка Огород Упражнения на видео Упражнения для спины
Лайк
TYPE_LIKE0
Смех
TYPE_HAPPY0
Удивление
TYPE_SURPRISED0
Гнев
TYPE_ANGRY0
Печаль
TYPE_SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
2
Гость
13 сентября 2022, 20:24
Если больно наклонятся, не надо часто разгибаться и будет легче…
Гость
13 сентября 2022, 17:45
После слова "болЕй в спине" пришлось выключить.
Читать все комментарии
Гость
ТОП 5
Мнение
«Планирую купить „Мерседес“ за миллион». Сколько зарабатывают и как живут в России мигранты — откровенный рассказ таджика
Амин
Мнение
«Сами покупаем инвентарь и теряем премии из-за больничных». Инженер — откровенно о работе вахтами на Севере
Тюменский нефтяник
Мнение
«После этого пришло разочарование»: что будет, если отказаться от соцсетей, — личный опыт
Анастасия Ильина
Главный редактор NGS42.RU
Мнение
«Китаец» по цене ипотеки? Водитель оценил свои возможности купить машину в кредит и приуныл
Анатолий Кузнецов
Мнение
«Нам всё равно, но зафиксировать пришлось». Что значат ответы от ведомств, разбираем лексиконы УК Читы
Любовь Никитина
Автор мнения
Рекомендуем
Промокоды
2 курса в подарок при покупке обучения2 курса в подарок при покупке обучения
2 курса в подарок при покупке обучения
До 31 декабря, 2026
Скидка 6 000 ₽ от 10 000 ₽, 10 000 ₽ от 15 000 ₽, 20 000 ₽ от 30 000 ₽ и 35 000 ₽ от 50 000 ₽ на первый и все повторные заказы по промокоду НАБЕРИСкидка 6 000 ₽ от 10 000 ₽, 10 000 ₽ от 15 000 ₽, 20 000 ₽ от 30 000 ₽ и 35 000 ₽ от 50 000 ₽ на первый и все повторные заказы по промокоду НАБЕРИ
Скидка 6 000 ₽ от 10 000 ₽, 10 000 ₽ от 15 000 ₽, 20 000 ₽ от 30 000 ₽ и 35 000 ₽ от 50 000 ₽ на первый и все повторные заказы по промокоду НАБЕРИ
До 31 октября, 2026
12% скидки на все курсы обучения12% скидки на все курсы обучения
12% скидки на все курсы обучения
До 31 октября, 2026
Скидка 10% на один заказ до 20 000 ₽Скидка 10% на один заказ до 20 000 ₽
Скидка 10% на один заказ до 20 000 ₽
До 31 декабря, 2026
Все промокоды