Цитата. Говорит нутрициолог Тамара Крамченинова о картофеле. — "При этом клубни имеют невысокую энергетическую ценность: 75 ккал на 100 г. продукта. Если есть картошку ежедневно, даже за неделю можно набрать килограмм лишнего веса." А теперь мои рассуждения. 1 кг лишнего веса в неделю - это, как я понимаю, 1 кг жира. Не воды, подчеркиваю, которая отеками пришла, с мочой и выйдет, а именно жира. Как утверждают врачи-диетологи и нутрициологи, в 1 грамме жира содержится 9 ккал. Значит, чтобы за неделю набрать 1 кг лишнего веса, профицит калорий должен составить 9000 ккал. Это в день 1285,71 ккал. Учитывая калорийность картофеля, я должна в день съесть 1,7 кг. В день! 2 кг картошки! Так, уважаемый нутрициолог Тамара Крамченинова, если я в день буду съедать по 1,7 кг хоть картошки, хоть морковки, хоть ананасов, хоть сельдерея, мне ни от какого продукта пользы не будет, один вред. Вопрос: где я ошибаюсь?
Из статьи понятно, что самые вредные, это врачи-диетологии прочие "ученые", не стоит их слушать, у них задача деньги заработать. Ешьте и пейте все, но в меру и будет вам счастье)
Иногда к ним стоит прислушиваться, дабы не склеить ласты раньше времени. Иногда - потому что далеко не все, не то чтобы следят за своим здоровьем, но хотят прожить подольше.
А какой шестой овощ вредитель? Наверное капуста, а может огурцы, или морковь, лук, чеснок? Забыли про шестую пугалку! А может это чипсы, кока кола, энергетики различные, конфеты, не пойми из чего сделаны,. Тут списочек будет гораздо больше!
Цены на продукты и не только, растут каждый день и чем выше цена , тем вреднее продукт! Мясо, масло ,сало,картоха,овощи и т.д и т.п вредно! Логика понятна , для простого народа остается черный хлеб с водой!
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
А теперь мои рассуждения. 1 кг лишнего веса в неделю - это, как я понимаю, 1 кг жира. Не воды, подчеркиваю, которая отеками пришла, с мочой и выйдет, а именно жира. Как утверждают врачи-диетологи и нутрициологи, в 1 грамме жира содержится 9 ккал. Значит, чтобы за неделю набрать 1 кг лишнего веса, профицит калорий должен составить 9000 ккал. Это в день 1285,71 ккал. Учитывая калорийность картофеля, я должна в день съесть 1,7 кг. В день! 2 кг картошки! Так, уважаемый нутрициолог Тамара Крамченинова, если я в день буду съедать по 1,7 кг хоть картошки, хоть морковки, хоть ананасов, хоть сельдерея, мне ни от какого продукта пользы не будет, один вред.
Вопрос: где я ошибаюсь?
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте