Неполадки в теле становятся заметны, лишь когда нарушается привычная схема движений и обычные «бытовые» повороты и наклоны вызывают дискомфорт. Избавиться от боли в суставах или разгрузить уставший от сидячего образа жизни позвоночник можно с помощью медицинской реабилитации.
Евгений Вакарь — выпускник факультета «адаптивная физическая культура» ЗабГГПУ. Закончил Читинский медицинский колледж, после которого начал работать в отделении медицинской реабилитации «Академия Здоровья» по основной специальности «инструктор по лечебной физкультуре».
Евгений занимается пациентами с проблемами неврологического, ортопедо-травматологического характера и применяет для них индивидуальные методики ЛФК.
Чтобы оставаться профи в своем деле, он неоднократно обучался в Международной академии медицинской реабилитации, где освоил два направления техник медицинской реабилитации проприоцептивной нейромышечной фасилитации. Они помогают восстановить двигательную активность пораженных мышц с помощью работы сопряженных с ними здоровых.
Для полной реабилитации «Академия Здоровья» и экокурорт «Кука» взаимно дополняют лечение своих пациентов. «Академия Здоровья» проводит предоперационную подготовку и послеоперационную реабилитацию. После хирургических вмешательств пациентам назначают медицинскую реабилитацию в залах «Академии Здоровья», чтобы помочь восстановиться, набраться сил и улучшить общее состояние организма.
После этого пациент может отправиться на экокурорт «Кука» для восстановления и комплексной реабилитации. Здесь ему предложат массаж, лечебные ванны с минеральной водой и приемы врачей.
Детальнее разобраться в медицинской реабилитации помог Евгений Вакарь, индивидуальный инструктор по лечебной физкультуре в клинике «Академия Здоровья».
— Евгений, скажите, что такое медицинская реабилитация?
— Медицинская реабилитация — это лечение движением. Она помогает в том, что так привычно и знакомо — сделать шаг, повернуть шею, наклониться. Работа идет с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, грыжами, артрозами и всем, что связано с болью в пояснице, грудном отделе, шее, малоподвижностью.
Для современного мира характерны гиподинамия и малоподвижный образ жизни. Многие сидят за компьютерами и письменными столами. В итоге нередко появляются катастрофические проблемы со здоровьем, — объясняет Евгений Вакарь.
— В чем принципиальное отличие индивидуальных и групповых тренировок?
— В индивидуальной тренировке есть постоянная обратная связь пациента и врача, полный контроль инструктора и врача ЛФК. В таком формате занятий исключаются неправильные движения и травмы, которые может по неосторожности получить новичок.
В групповой также сохраняется контроль инструктора и врача, но здесь занимаются пациенты с наиболее распространенными проблемами опорно-двигательного аппарата.
Если на занятии станет понятно, что нагрузка пациенту не подходит — ему слишком легко или тяжело, упражнения вызывают дискомфорт или не нравятся, подбираем другую программу и набор упражнений. Мы учитываем каждую деталь: возраст пациента, его вес, рост, хронические и другие заболевания.
— Можно ли заниматься медицинской реабилитацией дома?
— Есть тысячи упражнений для дома как с собственным весом, так и с инвентарем. Например, гимнастическую палку можно заменить шваброй или черенком от лопаты. Дополнительно понадобиться может разве что коврик для занятий на полу.
— Какие советы можете дать для занятий дома?
— Чтобы не навредить себе, занимаясь дома, нужно подбирать правильные упражнения. Как говорится, правильные движения лечат, а неправильные — калечат. Если у человека грыжа или протрузия, не все виды физических нагрузок могут подойти. Первоначально всё-таки советую индивидуально проработать проблему с врачом ЛФК, он подскажет необходимые движения.
Наиболее универсальными упражнениями могу назвать общефизические, движения для утренней зарядки и разминку.
— Какие заболевания могут быть эффективно вылечены с помощью медицинской реабилитации, но не всегда учитываются в обычной медицинской практике?
— В медицине существует понятие ошибочного позиционирования суставного сочленения, это отклонение сустава на определенный угол. Такое не всегда можно увидеть на обычных снимках. Медицинская реабилитация успешно работает с подобным диагнозом.
Очень много людей приходят с болевым синдромом и уходят с улыбкой.
Упражнения разработаны и подобраны так, чтобы пациент не чувствовал сильной боли при их выполнении.
— Существуют ли техники, которые могут помочь пациентам с проблемами психического здоровья и эмоциональными расстройствами?
— Думаю, да. При занятиях медицинской реабилитацией улучшается кровообращение и работа внутренних органов. Головной мозг насыщается кровью и кислородом, а значит, поднимается настроение, вырабатываются эндорфины.
— Через какое время уже будет виден результат от медицинской реабилитации?
— Всё индивидуально и зависит от самочувствия пациента, его состояния здоровья, того, какой цели он хочет добиться. В среднем нужно от 10 до 20 занятий. Некоторые занимаются для профилактики ежедневно или четыре раза в неделю.
Особого эффекта при самостоятельной работе без предварительной подготовки может не быть, чтобы заметить первые сдвиги, понадобится от 3 до 4 встреч со специалистами.
— В чем отличие занятий в зале и на акватренажерах?
— Водную медицинскую реабилитацию считают перспективной инновацией, водные лечебные процедуры разработаны для пациентов, которым тяжело заниматься в обычном зале.
Отличие в том, что занятия проходят в комфортном оборудованном бассейне с тренажерами. Они подойдут для людей с разным состоянием здоровья.
«Академия Здоровья» создает все условия для комфортной и качественной медицинской реабилитации своих пациентов. Каждая деталь дает результаты, а радость от выздоровления клиентов — стимул для развития клиники.
Узнать все подробности и записаться на занятия кинезитерапией можно по телефону регистратуры: 401–904 или на сайте клиники.
Лицензия Л041–01124–75/00368322 от 09 ноября 2018 г. на осуществление медицинской деятельности.
ООО «РЦК»
