Врач назвала симптомы вируса, гуляющего этой осенью

Осенью легко подхватить вирус и провести неделю в недомогании. Россияне в последнее время стали массово жаловаться на боль в горле, постоянное чихание и заложенность ушей. Врачи утверждают, что это типичные симптомы сезонной ОРВИ или гриппа. Полина Павлова, врач медицинской профилактики из поликлиники № 1 в Тюмени, поделилась с 72.RU информацией о вирусах, которые активизировались этой осенью. Почему осенью мы чаще болеем простудой Осень — это период, когда количество простудных заболеваний традиционно увеличивается. Перепады температуры, скопление людей в закрытых помещениях и снижение иммунитета создают благоприятные условия для распространения вирусов. Осенью повышается риск заболеваний по нескольким причинам: похолодание и переохлаждение снижают защитные силы организма;люди чаще собираются в закрытых помещениях — школах, детских садах, офисах, где вирусы быстро распространяются;сокращается продолжительность светового дня, а значит, уменьшается выработка витамина D, необходимого для иммунитета. Какие симптомы указывают на простуду или вирусную инфекцию К основным признакам относятся кашель, насморк, боль в горле, заложенность ушей и повышение температуры. При появлении симптомов важно обратиться к врачу, чтобы получить правильное лечение и избежать осложнений. Главное правило в сезон простуд — не игнорировать первые признаки болезни. Чем раньше вы обратитесь к врачу и начнете лечение, тем ниже риск осложнений. И тем быстрее организм справится с инфекцией. Что происходит с горлом, когда оно начинает болеть? Это чаще всего связано с воспалением слизистой оболочки глотки (фарингитом). Чтобы снизить риск, важно: избегать контактов с заболевшими;соблюдать правила личной гигиены;отказаться от курения, так как оно ослабляет местный иммунитет;при необходимости использовать медицинские маски. Из-за чего появляется насморк? Слизистая носа — это «входные ворота» для инфекции. Там происходит первый контакт с вирусом, и воспаление запускается как защитная реакция организма, чтобы не допустить распространения инфекции дальше. Нужно ли лечить насморк или он всё равно пройдет сам за неделю? В большинстве случаев выздоровление наступает в течение 5–7 дней. Капли можно использовать, но не дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкание и сухость слизистой. Почему во время простуды мы чихаем и кашляем? Чихание и кашель — естественные защитные механизмы. При чихании организм делает глубокий вдох, затем резкий выдох, чтобы удалить раздражители, вирусы и бактерии со слизистой носа. Кашель помогает вывести слизь и возбудителей из дыхательных путей. Общие рекомендации, чтобы защититься от простуды: Регулярно мыть руки после посещения общественных мест;носить маски в транспорте и в местах скопления людей;по возможности избегать людных помещений в сезон простуд;чаще проветривать и убирать помещения;высыпаться и правильно питаться;своевременно делать прививки от гриппа и пневмококковой инфекции;по рекомендации врача принимать препараты для укрепления иммунитета.