Метеозависимым приготовиться! Календарь магнитных бурь на декабрь-2025

В ноябре геомагнитные возмущения уже ударили по самочувствию метеозависимых, в декабре испытания продолжатся: повышенная солнечная активность сохранится и будет влиять на здоровье и настроение. Ниже — календарь ожидаемых событий на месяц, чтобы ориентироваться в неблагоприятные и более спокойные дни.

Что такое геомагнитная буря

Так называют мощные нарушения магнитного поля Земли, которые возникают из‑за выбросов плазмы на Солнце. Когда потоки заряженных частиц достигают планеты, они взаимодействуют с магнитосферой и буквально «сотрясают» её. Метеозависимые ощущают такие периоды особенно остро.

Как это отражается на самочувствии

На бури прежде всего реагирует сердечно‑сосудистая система. Сосуды, особенно у людей с нарушениями артериального давления, отвечают на перемены магнитного поля спазмами. Кровь становится более вязкой, сердцу сложнее перекачивать её — отсюда скачки давления, тахикардия, головные боли и возможное обострение хронических заболеваний.

Меняется и работа нервной системы. Снижается или, наоборот, смещается выработка гормонов, отвечающих за настроение и сон, — мелатонина и серотонина. Поэтому в дни геомагнитной активности многие отмечают тревожность, раздражительность, апатию либо бессонницу. Организм тратит дополнительные ресурсы на адаптацию к стрессу, и это проявляется выраженной слабостью, как после короткого, но тяжёлого недомогания.

Календарь магнитных бурь в декабре 2025

По данным Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики, к концу месяца чувствительных к геомагнитным бурям ждет большое испытание.

• 5 и 6 декабря — магнитосфера будет возмущённой, затем обстановка стабилизируется.

• Период относительного спокойствия сохранится до 21 декабря.

• 21 декабря — объявлен желтый уровень; магнитосфера снова придёт в состояние возмущения.

• 21 и 22 декабря — два дня возмущений, предшествующих пику.

• 23 декабря — ожидается магнитная буря.

• 24 декабря — продолжатся возмущения как последствия бури.

• 25 и 26 декабря — короткая передышка.

• 27 декабря — магнитосфера снова станет возмущённой; индекс геомагнитной активности достигнет Kp 4.

• После 27 декабря солнечная активность спадет.