«Питают высшие силы». Осипов поделился секретом, как он справляется со стрессом и утомлением

Губернатор Забайкалья Александр Осипов 25 июля ответил на вопрос участницы из зала на форуме «Женщина-лидер» в экокурорте «Кука» о том, как он справляется со стрессом и откуда берет энергию. Глава региона ответил, что ему помогает вера и смена деятельности.

На форуме также была врио главы Еврейской автономной области Мария Костюк.

«Я знаю, что мы с Марией Федоровной [Костюк] православные христиане, и в первую очередь нас, конечно, питают высшие силы. Это очень важный аспект жизни. Помимо этого, надо быть наблюдательным за собой. У каждого из нас разные психофизические, психоэмоциональные и интеллектуальные способности. Надо выбирать для себя оптимальный режим нагрузки, труда и отдыха. Тому, кому позволено побольше, организм побольше прощает, — сказал Осипов.

Также он отметил, что просто лежать — силы не восстанавливает: «Лежание в виде отдыха и прочий расслабон — есть, лежать, что-то еще делать — это не является отдыхом на самом деле. Ты за это время силы не накапливаешь, это неправда. Если будешь упахиваться и делать физические упражнения не по силам, тоже не отдохнешь. Но активная какая-то смена деятельности, делать что-то интересное в интересном и близком для тебя круге людей — это восстанавливает тебя намного больше».

Мария Костюк оказалась более краткой и сказала, что ей помогает восстановиться отдых на природе, где можно и покричать, и поплакать.