Командир МКС показал изнанку жизни на орбите

Многие мальчики, да и девочки тоже, в детстве мечтают стать космонавтами. Но что стоит за этой работой, помимо полетов на МКС? Какие трудности приходится преодолевать? И каково жить месяцами, а иногда и годами вдали от семьи и друзей? На эти и другие вопросы 76.RU ответил космонавт Алексей Овчинин из Ярославской области, который находится в своей третьей экспедиции в космосе. Ниже — эксклюзивное интервью ко Дню космонавтики. «Привыкание к невесомости занимает время» 53-летний Алексей Овчинин родился и вырос в Рыбинске. 11 сентября 2024 года он в третий раз отправился в космос. Длительность экспедиции — 222 дня. Изначально возвращение на Землю было запланировано на 1 апреля 2025 года, но после дату перенесли на 20 апреля. — Привыкание к невесомости, как и к условиям гравитации, занимает какое-то время, но у всех по-разному, — говорит космонавт. — Кто-то привыкает быстрее, кто-то медленнее. Это зависит, как говорится, от организма, от вестибулярного аппарата. Наверное, дольше и сложнее всего было в первом полете. У меня привыкание к условиям невесомости заняло где-то 4−5 дней и столько же — к условиям гравитации, когда я вернулся. Когда полетел второй раз, адаптировался за день. На МКС космонавты живут по специальному распорядку, который ежедневно им отправляют из Центрального управления полетами. Каждый день буквально расписан по минутам. Свободное время есть лишь перед сном, да и то час-полтора. — Мы встаем в 6 утра по Гринвичу, умываемся и завтракаем. Затем проходит конференция с центрами управления полетами (ЦУП) из разных стран и городов: Хьюстона, Хансфилла, Мюнхена (европейский ЦУП), Кубы, Японии и нашего российского ЦУП в Королеве, — отмечает космонавт. Космонавты на МКС живут по гринвичскому времени (GMT), которое отстает от московского на три часа. Во время звонков с Землей, по словам Алексея, обсуждают разного рода вопросы. После начинается полноценный рабочий день. — У нас есть время на обед, а вечером проходит еще одна конференция, на которой мы отчитываемся о выполненных задачах за день и обсуждаем, что еще предстоит сделать. После вечерней конференции наша официальная работа завершается. Обычно у нас остается около часа или полутора свободного времени, которое часто уходит на подготовку к следующему рабочему дню, после чего мы отправляемся спать, — добавляет он. Помимо основных рабочих обязанностей космонавты ежедневно по два с половиной часа занимаются спортом. Это необходимо, чтобы поддерживать организм в тонусе. Как спят космонавты У каждого на МКС есть своя каюта. Там оборудовано спальное место и панель, на которую ежедневно выводятся рабочие задачи. — В космосе на самом деле не имеет значения, в каком положении ты находишься. Хоть вниз головой, хоть вверх головой. Вот стенка, к ней привязан спальный мешок, как в походе. Забираешься в спальный мешок, застегиваешь молнию, и всё, спишь, — рассказывает космонавт. Главный на орбите 7 марта 2025 года Алексея Овчинина назначили командиром Международной космической станции. Это значит, что он стал главным не только в российском секторе, но и среди иностранных космонавтов. — Быть командиром МКС — значит, быть главным на станции. Я контролирую не только российский сегмент, но и американский экипаж. Главная задача — поддержание работоспособности членов экипажа и безопасности всех. При возникновении нештатных ситуаций в обязанности командира входит спасение экипажа и станции, координация действий между экипажами, — говорит космонавт. Новые должностные обязанности накладывают дополнительную ответственность на Алексея Овчинина. — Командир должен быть в курсе всех событий, всех работ, которые происходят не только на российском, но и на американском сегменте. Нужно знать и уметь немного больше, чем обычному члену экипажа, — отмечает космонавт. Как космонавты звонят домой Одно из самых непростых испытаний в космосе — разлука с близкими. Дома Алексея ждут мама, жена и сын с дочерью. Пережить тоску по ним помогают видеозвонки. Правда, часто созваниваться не всегда получается из-за большой занятости. — Созваниваемся мы, как правило, по выходным. Нам выделяют время для этого. Есть возможность общаться каждый день, но то я занят, то супруга занимается с детьми, не всегда выходит, — рассказывает Алексей Овчинин. — Поэтому, как правило, мы в выходные созваниваемся, а так переписываемся, общаемся через Telegram каждый день. Ранее Алексей Овчинин дважды летал в космос: в 2016 и 2019 годах. Тогда еще мессенджеры не были так развиты, и общение с семьей поддерживалось только через ЦУР раз в неделю. И то, как вспоминает сам космонавт, не всегда получалось поговорить. — Бывало так, что семья приезжала в Центр управления полетами, а там по каким-то техническим причинам не получалось нас связать, — объясняет Алексей. — Сейчас семья может в любом месте находиться. Главное, чтобы был интернет. Можно друг друга увидеть, пообщаться. В этом плане, конечно, гораздо лучше стало. «Здесь дефицит зеленого» В феврале 2025 года в соцсетях разлетелась новость про лук, который Алексей Овчинин вырастил на МКС. По словам космонавта, это не первый его опыт. — Я лук посадил для того, чтобы была зелень. На станции нет домашних растений, здесь дефицит зеленого цвета, а хочется перед глазами иметь что-то живое, — объясняет космонавт. — Я налил воды в пакетик, в который у нас упаковывают еду, подобрал луковицу по диаметру, чтобы она плотно заходила, обмотал скотчем, чтобы вода не вытекала. Получившуюся конструкцию положил рядом со светильником. По наблюдениям Алексея Овчинина, лук прорастал дольше обычного. Для появления зелени потребовался месяц, хотя на Земле этот процесс занимает обычно неделю. — Но потом лук начал достаточно быстро расти, где-то сантиметр в день. Теперь я периодически подстригаю его и ем. Это еще и витамины, вдобавок к тому, что созерцаю зелень, — отмечает космонавт. «Порой хочется земного» Космонавты, находясь вдали от дома, часто скучают по обычной домашней еде. — Ты всегда тоскуешь по тому, чего у тебя нет. Хотя у нас тут довольно разнообразный рацион — около 160 наименований, включая первые и вторые блюда, гарниры, консервы, мясные и рыбные изделия, а также несколько видов напитков. Тем не менее, несмотря на это разнообразие, нам всё равно порой хочется чего-то земного. Например, жареной картошки с солеными огурцами или пюре с грибами и луком, — признается космонавт. Два раза за экспедицию жена Светлана отправляла Алексею посылку с едой. О том, что можно посылать в космос и как происходят сборы груза на МКС, читайте по ссылке. По словам Алексея, вдали от цивилизации даже самые простые бытовые удобства начинают казаться бесценными. — Первое, чего я хочу, — это принять нормальный душ. Здесь, в космосе, его нет. Мы водные процедуры принимаем посредством смачивания полотенца. Берешь два полотенца: одно смачиваешь водой. Сначала им натираешь кожу, а другим сушишь. А второе, что мне хочется сделать по возвращении домой, — это зажарить большой вкусный стейк, — говорит он. Ранее мы общались с женой Алексея Светланой Овчининой. Как семья переживает разлуку с папой-космонавтом, читайте в этом материале.