Чувство вины и спасательство? Почему мы помогаем бездомным животным и когда стоит насторожиться — разговор с читинским психологом

Одни люди отдают деньги на лечение бездомных животных, другие сочувственно смотрят на них со стороны, а третьи не могут пройти мимо, даже если дома уже несколько питомцев. Почему мы стремимся спасти тех, кто оказался в беде, и всегда ли за этим стоит только сочувствие? Вместе с психологом Краевой клинической психиатрической больницы имени В. Х. Кандинского Федором Крыловым разбираемся, когда желание помочь становится чрезмерным, почему оно может сопровождаться чувством вины и как понять, что пора остановиться.

Эмпатия свойственна людям, и испытывать жалость к беззащитному животному совершенно нормально. Желание помочь в такой ситуации — естественная потребность для подавляющего большинства.

Но иногда на помощь уходит все больше времени, денег и сил. Человек может рисковать здоровьем, получать травмы и укусы, забывать о собственных потребностях и проблемах близких. По словам психолога Федора Крылова, за таким поведением могут стоять разные мотивы. При этом по одному лишь желанию помогать животным или по самой помощи нельзя судить о психологических проблемах человека.

Если человек находит бездомное животное и радуется, когда ему удается пристроить его в хорошие руки, это совершенно обычная история. Он может делать так время от времени — когда есть возможность и силы. Когда же желание найти животное и помочь ему становится навязчивым, возможно, стоит задать себе вопрос: «Почему я это делаю? Что получаю?»

Иногда за этим желанием кроется стремление получить определенные чувства и состояния. Психолог назвал несколько возможных мотивов такого поведения:

• К такому могут подталкивать детские травмы. Например, человек считает, что в детстве его недостаточно любили. Во взрослом возрасте при виде беззащитного животного у него возникает желание спасти того, кому, как ему кажется, тоже не хватает заботы;

• конфликты в жизни могут спровоцировать желание уйти от негативного опыта — животные не могут оскорбить, как люди, им нужна забота и защита. Они безопаснее и более предсказуемы;

• чувство выполненного долга может давать человеку ощущение собственной значимости или превосходства над окружающими.

«Человек получает ощущение собственной значимости. На работе он может быть рядовым сотрудником, дома — одним из членов семьи, а спасение животного дает ему сильные эмоции. И некоторые люди начинают искать это ощущение снова и снова», — объясняет психолог.

Есть риск, что включится режим спасателя, когда человек будет готов на все, лишь бы помочь животному. Это может быть опасно как для владельца, так и для самих животных. Предположим, человек несет всех найденных питомцев к себе домой. Из-за этого страдает семейный бюджет, близкие, условия жизни. Если средств не хватает, то животные могут плохо питаться или развиваться, драться в переполненной квартире.

Чувство вины от того, что человек не помог животному, иногда может повлиять очень сильно: «Несколько дней, неделю, даже месяц, смотря какой психологический статус, будет потом переживать. Это как минимум уводит в стресс. А может дойти до депрессии».

При этом, конечно, нельзя автоматически связывать любовь к животным с психологической травмой: многие зоозащитники имеют благополучные отношения с людьми.

Случается, что люди не просто помогают животным, но ведут себя агрессивно с теми, кто не помогает так же, как они.

«Начинают нападать на людей, которые этим не занимаются в силу каких-то причин. Мы все эмпатичны, нам всем жалко животных, но каждый может помочь по своим возможностям — это норма», — говорит психолог.

Такая форма агрессии может принять острые формы. Например, человек может считать, что бездомное животное заслуживает поддержки больше, чем человек, оказавшийся в трудной ситуации, поскольку тот якобы сам виноват в своих проблемах и сам может их решить.

«Если мы будем думать, что спасем всех, можем сами себя загнать в такую ловушку, при которой уже выйти не сможем. Придется обращаться к специалистам, чтобы нам помогли выйти из этих состояний», — говорит психолог.

Заподозрить неладное в своем состоянии можно, если помощь животным начинает мешать жизни, обществу, отношениям, семье, создает дискомфорт или уходит в агрессию. Среди тревожных признаков:

• человек регулярно жертвует собственным здоровьем и базовыми потребностями;

• помощь животным приводит к конфликтам с близкими;

• он тратит на это деньги, которые необходимы для жизни семьи;

• не может остановиться, даже когда понимает, что больше не справляется;

• испытывает сильную вину и тревогу, если не удается помочь;

• начинает агрессивно относиться к людям, которые не разделяют его подход. И тут речь не про комментарии в интернете — он может выплеснуть злость там и на этом успокоиться.

Если человек заметил что-то из перечисленного у себя, то может попробовать остановиться самостоятельно. Взять паузу на то, чтобы разобраться в причине чрезмерной увлеченности делом. Можно изменить подход, установить границы — например, решить, что больше четырех питомцев дома на передержке держать проблематично, и не брать новых, пока не пристроил других.

Вопросы помощи бездомным животным вызывают много споров — общество, как правило, делится на два лагеря. Споры вызывает даже то, насколько сильно человек может привязываться к своему питомцу. В соцсетях пользователям предлагают представить ситуацию: в горящем доме можно спасти только одного — собственного кота или чужого ребенка. И люди обсуждают, кого бы выбрали.

Психолог считает, что такую привязанность можно понять: «Для человека, у которого животное — единственный друг или полноценный член семьи, такая ситуация становится тяжелой дилеммой. Мы видим, насколько эмоционально люди привязаны к питомцам. Иногда для них это не просто животное, а близкое существо, потеря которого может стать серьезным психологическим потрясением».

Сильная любовь к животным — конечно, не патология. И желание спасать их — тоже.