Как начать жить в 2019-м: Разбираемся с диетой, бюджетом и другими делами

Новый год настал, салаты доедены, повторы советских комедий перестали идти по телевизору, и это значит, что пора начинать жить обычной жизнью. А мы расскажем, как не повторять ошибок 2018-го и разобраться с самыми насущными проблемами. Диета и здоровое питание Вы давно собираетесь заняться своим питанием, начать есть пять раз в день здоровую пищу. Но вместо этого обедаете шаурмой, купленной возле работы, а на ужин объедаетесь, после чего появляется изжога и чувство вины. Надо срочно это менять. Как не надо делать: спонтанно начать есть здоровое, прожить так две недели, а потом забить и снова купить родную шаурму. Как надо делать: составляйте меню на неделю вперёд, в котором будут учтены все приёмы пищи, и следуйте ему каждый день. А ещё лучше будет, если вы проконсультируетесь перед этим с диетологом – он сможет сказать, как составить наиболее эффективное меню. Фитнес Всё давно известно: вы посмотрели на себя в зеркало, увиденное вас не впечатлило, поэтому вы пошли в зал. Проходили чуть, а потом работа, дети и ремонт ещё не доделан... Ну когда ходить-то? Как не надо делать: снова взять месячный абонемент и купить новые кроссовки, а потом, прикрываясь оправданиями, постепенно бросить. Как надо делать: выделите конкретное время для занятий. Например, с 19.00 до 20.00 по понедельникам, средам и пятницам для вас не должно быть ничего, кроме беговой дорожки и гантелей. И обязательно наймите тренера, чтобы он следил и не давал вам пропускать тренировки. Новая работа Если надоело старое место работы, то вы наверняка надеетесь, что в новом году-то точно соберётесь с силами, уволитесь и станете тем, кем захотите. Как не надо делать: не приходить на работу 9 января, ведь вы ушли в свободное плавание. Как надо делать: пока есть свободное время, подумайте, кем вы хотите быть, и поищите подходящие вакансии. А уже потом увольняйтесь и идите на новую работу. Семейный бюджет Праздники, подарки и траты на новый наряд для корпоратива заставили рухнуть и без того не самый стойкий семейный бюджет? Ещё и кредитку небось выпотрошили? Тогда вам срочно нужно начать разбираться со всеми денежными делами. Как не надо делать: взять ещё одну кредитку и жить как раньше в надежде, что как-нибудь всё само образуется. Или кто-нибудь на праздники подарит деньги. Как надо делать: сядьте и распишите свои траты и доходы. Определитесь, сколько вы можете потратить на самые необходимые нужды в январе, и помните, что зарплата ещё не скоро. Отпуск Каждый раз мы планируем, что поедем в новом году отдыхать куда-нибудь на Коста-Рику, а потом выезжаем на два дня на Арахлей. А Коста-Рика так и остаётся мечтой с картинки. Как не надо делать: забыть про отпуск почти до самого его наступления, а потом пытаться в спешке найти путёвку, которая не стоит, как остров в Тихом океане. И в лучшем случае улететь в Бэйдайхэ. Как надо делать: откладывайте деньги и ищите путёвки заранее, ведь по раннему бронированию у туроператоров часто действуют скидки.