Сначала больно, потом приятно — но не всем. Поговорили с настоящим любителем стоять на гвоздях

«Мой личный опыт такой, что это реально очень больно, и я не получила ни просветления, ни ответов на так называемые запросы, ни какой-либо пользы. И с тех пор этого истязания старательно избегаю», — писала в своем Telegram-канале главред «Чита.Ру» Екатерина Шайтанова о ее первом и единственном опыте стояния на гвоздях. Сегодня гвоздестояние становится достаточно модным направлением и стремительно распространяется среди любителей острых осознанных ощущений, ищущих духовную и физическую разрядку через необычные практики.

Юрист из Читы Алена Разливалова вот уже 5 лет занимается практикой стояния на гвоздях, собирая вокруг себя единомышленников и обучая их этому кажущемуся на первый взгляд простому занятию.

Перед интервью я и сам встал на гвозди, продержавшись на них около 30 секунд. Настолько мощных ощущений не ожидал — поначалу неприлично больно и страшно, но потом, когда собираешься с мыслями, ровно дышишь и затем завершаешь короткую процедуру, начинаешь понимать, что в этом что-то есть, и надо пробовать еще.

— Гвозди в моей жизни появились в 2017 году, как казалось тогда, случайно, но сейчас понимаю, что это не так. Я только вернулась из путешествия по Вьетнаму, где получила настоящее духовное удовлетворение, как вдруг, будто в продолжение этой истории, очутилась на своей первой практике стояния на гвоздях — в Чите. Проводила занятие, как оказалось позже, директор крупного международного центра подготовки фитнес-инструкторов «Фитнес Лаборатория», которая из Вологды на время приехала в Забайкалье. Я тогда знать не знала, что это такое, но очень захотела пойти, просто как-то потянуло, и всё. После окончания практики я была в восторге, эмоции переполняли, чувство было такое, будто я парю над землей, а не иду по ней. Потом еще сходила пару раз и поняла, что хочу сама проводить такие практики и делиться этим чудом с людьми.

— Откуда вообще пошла эта практика и что она дает человеку? Кроме болевых ощущений, конечно.

— Взаимодействие человека с гвоздями в таком ключе пошло из Индии. Стоянием или лежанием на гвоздях индийские аскеты пытались поднять в себе энергию кундалини для познания себя, мира и бога. Также известно, что такую практику применяли китайские воины перед вступлением в бой. Спустя годы, что я этим занимаюсь, я могу бесконечно перечислять полезные свойства гвоздестояния, но условно разделю их на четыре блока.

Первый — это, конечно же, физический. Доска с гвоздями воздействует на биологически активные точки, расположенные у нас на стопах. Вторая сторона — психоэмоциональная, ведь в процессе практики человек может освободиться от накопленного напряжения, экологично прожить обиды, боль, страхи, развить контроль над эмоциями и чувствами. Третий блок — духовный. Это можно сравнить с медитацией, которая помогает очистить сознание от ненужных мыслей, побывать в моменте «здесь и сейчас», соприкоснуться со своим истинным Я. Наконец, энергетическая сфера — считается, что практика гармонизирует течение энергии в организме.

— Правда ли, что в интернете немало онлайн-курсов о стоянии на гвоздях, а в жизни чуть ли не каждый первый, кто хоть немного что-то об этом узнал, — начинает набирать группы? Что отличает настоящего мастера стояния на гвоздях от того, кто разобрался лишь поверхностно? Несет ли преподаватель ответственность за здоровье учеников?

— На самом деле это действительно печальная тенденция, поскольку такие «учителя-самоучки» не знают элементарных правил безопасного проведения практики и травмируют людей, порождая в них страхи и отбивая дальнейшее желание стоять на гвоздях. Вполне возможно, что кому-то проведение таких практик дано свыше и никакое обучение им не нужно, но я не сторонница такого подхода. Да, есть онлайн-школы, обучающие инструкторов, но, на мой взгляд, хотя бы на первом этапе знания нужно впитывать не через экран смартфона. В 2017 году я обучалась очно в центре подготовки инструкторов, затем неоднократно проходила повышение квалификации, поэтому имею сертификаты и диплом по данному направлению.

Безусловно, инструктор несет ответственность за здоровье учеников/клиентов. Как минимум он должен озвучить основные противопоказания к практике, но и человек, который приходит, ничего не должен скрывать. И если недомогает, лучше озвучить это и совместно с инструктором принять решение о переносе практики.

— В Чите практика стояния на гвоздях сегодня востребована?

— Как по мне, в Чите эта практика очень популярна. Есть уже немало инструкторов, много желающих постоять на гвоздях. Ажиотажа как такового нет, но желающие есть всегда. К тому же удобно, что практику можно проводить как на улице, так и в помещении. Если проводится на улице, то поверхность под доской с гвоздями должна быть ровная, чтобы доска «не ходила», а уверенно располагалась на земле. В помещении проще, полы там чаще всего ровные. Также желательно, чтобы было окно в помещении, чтобы наполнять пространство свежим воздухом.

— Что за гвозди используются для занятий — это же не просто строительные гвозди? И дезинфицируется ли доска перед каждым использованием?

— На самом деле, по факту, это обычные гвозди. Для антуража могут использоваться гвозди разной высоты, винтовые, изготовленные из необычного сплава металлов. Здесь тоже нужен особый подход, по моему мнению. Доску с гвоздями может сколотить каждый, достаточно набрать в интернете свой запрос и иметь все необходимые для этого материалы. Я же предпочитаю приобретать доски у проверенных мастеров, которые занимаются этим профессионально, от души и на совесть. Такая доска с гвоздями может обойтись и в 10 тысяч рублей.

Да, доску с гвоздями нужно обрабатывать перед каждым использованием. Я на своих практиках также прошу людей обрабатывать стопы. Тут всё зависит от инструктора и степени его ответственности.

— Наверное, не каждый после первой практики стояния на гвоздях приходит на второе занятие? Зависит ли это от степени болевого порога, торопливости или еще от каких-либо факторов?

— Действительно, очень часто бывает так, что человеку достаточно одного раза, чтобы понять, что это не его. Сейчас, в пик популярности данной практики, многие хотят встать на гвозди, но нужно ли им это? На самом деле практика подходит далеко не всем, и тут уже посыл должен идти от самого человека. Это правда, что для большинства людей, кроме боли, за стоянием на гвоздях больше ничего не откроется. А кто ищет там глубину, тот обязательно найдет. Есть немало людей, которые получают от стояния на гвоздях колоссальное удовольствие и удовлетворение, очищение, заряд бодрости и многое другое. Но занимаются они этим регулярно. Есть такие, кто ходит на мои практики уже несколько лет подряд. Чувствительность стоп также играет немалую роль, как и еще целый ряд факторов, о которых мы говорим на занятиях.

— Где ты уже повышала свои навыки в практике стояния на гвоздях? Какие яркие встречи были у тебя на этом пути?

— Квалификацию я повышаю там же, где прошла свое первое обучение. Одновременно с этим со своими гвоздями я побывала в нескольких странах, где получила колоссальный опыт. Гвозди мои побывали во Вьетнаме, Таиланде, Индонезии. В Непал доску с собой не брала, но гвозди были в нашей группе единомышленников. Кстати, в Таиланде я поставила на гвозди монаха и получила максимальный отклик и интерес от других монахов, потому что для них открылась эта практика как один из способов медитации.

Как инструктор я постоянно открываю для себя что-то новое в этой практике, потому что взаимодействую с самыми разными людьми. И они, в свою очередь, находят что-то свое — потаенное и удивительное. И еще важно понимать, что каждое стояние на гвоздях, даже для одного и того же человека, всегда воспринимается по-разному, поэтому она просто не может быть однообразной.

— Есть пример того, как можно разнообразить практику стояния на гвоздях?

— В 2019 году я впервые посетила гонг-медитацию и была в восторге. Позже в голову пришла мысль, а не соединить ли эти две практики. За мыслью последовали действия, и вот в нашей Чите мы уже имеем такую скомбинированную практику стояния на гвоздях, после которой ученики наслаждаются гонг-медитацией. Так происходит более глубокое психоэмоциональное очищение и в дальнейшем энергетическое восстановление.

— Собираешься ли ты и дальше развиваться в этом направлении, привносить что-то новое для людей, которые занимаются этим в Чите?

— Могу сказать, что точно не собираюсь останавливаться, продолжу развиваться, так как для меня это уже неотъемлемая часть жизни, а не просто увлечение или хобби. Я считаю, что сейчас самый пик популярности данной практики, но всё же стояние на гвоздях — это не дань моде, а мощная глубинная практика, способная качественно изменить жизнь людей, который ей занимаются.