Шерлоку Холмсу это точно помогало. Простая техника для улучшения памяти от психиатра и еще 7 полезных советовГлавное — помнить, что мозг нуждается в постоянной тренировке
26 октября, 2025, 13:30
3 288
1
7 ошибок, которые не дают похудеть. Тренер рассказала, что делают не так те, кто занимается в спортзалеВсе хотят получить быстрый результат, а получается наоборот
5 октября, 2025, 15:00
7 289
1
Крепкие, как орех: эффективная тренировка для упругих ягодиц — топ-5 упражнений для дома и залаРассказываем, как добиться эффекта
18 сентября, 2025, 18:00
6 041
3
Опустился на колени и обмяк: уральский подросток умер во время тренировки по хоккеюМальчику стало плохо после нескольких упражнений
10 сентября, 2025, 01:24
3 331
9
Как избежать проблем со здоровьем из-за сидячей работы: советы тренераСледуйте этим простым правилам, если не хотите лично познакомиться с геморроем
19 августа, 2025, 11:00
2 310
Обсудить
Можно без зала: подборка простых упражнений для домашних тренировок — проверьте свои силыРассказываем, что поможет держать себя в форме
10 августа, 2025, 21:00
5 476
1
Живот уйдет, если делать это упражнение: тренер рассказала о простой домашней тренировкеКак заниматься спортом для сохранения здоровья
18 марта, 2025, 14:00
3 484
6
Как похудеть и убрать живот по методике «4-1-1»? Раскрываем секретЭтот способ произвел фурор в соцсетях — люди пишут, что вес уходит прямо на глазах
2 февраля, 2025, 15:00
3 452
2
«Горел спортом, а он его сжег». Родственники раскрыли причину внезапной смерти бодибилдера из ЕкатеринбургаДмитрий Кимак скончался через два дня после победы на чемпионате
12 марта, 2024, 15:00
3 377
5
Роман Костомаров впервые после ампутации вышел на лед на коньках: видео тренировкиСпортсмен пообещал зрителям «большое кино»
11 декабря, 2023, 20:23
4 682
14
5 ошибок, которые мы совершаем при боли в спине: они могут довести до серьезной травмыПояс из собачьей шерсти вас тоже не спасет
30 сентября, 2023, 10:00
11 375
Обсудить
6 признаков того, что занятия спортом приносят вам больше вреда, чем пользыЧтобы тренировки стали действительно эффективными, нужно обращать внимание на неожиданные детали.
10 мая, 2022, 09:23
3 420
1
18-летний парень скончался во время тренировки на спортплощадке в КраснокаменскеПроводится доследственная проверка.
5 июня, 2020, 15:33
807
33Фитнес-тренер Анастасия Воробьёва записала онлайн-тренировку для «Чита.Ру»Это круговая тренировка, на которую потребуется 15-20 минут.
6 мая, 2020, 17:22
776
10ФК «Чита» пригласил зрителей на открытую тренировку 1 августаТренировка пройдёт на стадионе «Локомотив».
31 июля, 2019, 08:12
378
ОбсудитьБолее 20 экипажей авиации отработали в Забайкалье ночную разведку и прикрытие объектовУчебно-тренировочные полёты в ночных условиях продолжались около восьми часов.
10 октября, 2018, 18:19
681
3