8 болезней, которые дают о себе знать через приступы агрессии

Испытывать агрессию время от времени — абсолютно нормально: всем живым людям присущи эмоции, притом не только положительные, рассказывает «Доктор Питер». Ненормально — не брать свои чувства под контроль и направлять злобу на окружающих.

Порой агрессия может выступать симптомом опасной болезни. Подробнее об этом рассказал врач-психиатр Александр Мещеряков.

По словам специалиста, лишь в 12% случаев агрессия связана с психическими расстройствами.

У животных агрессивное поведение, как правило, связано с защитой собственных территорий, себя и потомства. По этой причине у них агрессия чаще всего проявляется в виде показательной демонстрации.

А вот у людей агрессия может случиться просто так: вроде ничего не угрожает, а злость всё равно есть.

Агрессию можно разделить на несколько типов:

• Вербальная: выражается в словах;
• Невербальная: мимика, позы, взгляд;
• Физическая: тут всё понятно — человек лезет в драку;
• Аутоагрессия: вид агрессии, направленный на самого себя.

В своем телеграм-канале Мещеряков перечисляет болезни и состояния, при которых у человека могут быть вспышки агрессии:

• Алкогольное опьянение и алкоголизм;
• Расстройства личности;
• Эпилепсия и эпилептоидность.
• Гипертиреоз;
• Опухоли головного мозга;
• Последствия черепно-мозговых травм;
• Деменция;
• Биполярное аффективное расстройство.

Как бороться с гневом

Как отмечает популярный психолог Михаил Лабковский, гнев и злость — естественная реакция человеческой психики на травмирующие события. Негативные эмоции не нужно подавлять, им нужно искать экологичный выход.

Ударить другого или начать поливать грязью незнакомцев в интернете — не слишком экологичные способы справиться с гневом.

По словам Лабковского, с гневом поможет справиться всё, что имитирует агрессивное действие в безопасной среде. Например, можно попробовать:

• Бегать;
• Заниматься спортом;
• Искромсать ножницами лист бумаги;
• Разбить или сломать старый ненужный предмет

Детская агрессия

А что если вы заметили, что агрессивно себя ведет ваш ребенок?

По словам Анны Васильевой, психотерапевта, руководителя международного отдела НМИЦ им. Бехтерева, не во всех случаях детская агрессия — это плохо. Существует так называемая «конструктивная агрессия», и без нее любому человеку будет трудно достичь успеха в жизни: этот вид эмоций помогает отстаивать свою позицию.

Однако детей нужно тоже учить владеть собственными эмоциями. Отрегулировать детскую агрессию помогут спорт и игры во дворе со сверстниками.

Кстати

В стрессовой ситуации бывает непросто совладать со своими чувствами. Однако нередко бывает, что успокоиться надо как можно быстрее. Что для этого можно сделать — читайте здесь.