перейти к публикации 
8 комментариев к публикации
Сосудистый хирург объяснил опасность варикоза для сердца
29 июля 2026, 19:00
Гость
29 июля, 21:53
Меня умиляют молодые татушники. Ну подождите вы чуть-чуть, придёт варикоз, и будут ваши ноги в единственном и неповторимом рисунке)))...
Гость
29 июля, 20:16
Ха, обследование.
В 4ой поликлинике к кардиологу не попасть.
И что обследовать то?
Почему не сказал? К какому именно специалисту, пусть и платно, идти то нужно?
Гость
29 июля, 20:42
К флебологу - специалисту по венам
Гость
29 июля, 21:54
Гость
29 июля, 20:42
К флебологу - специалисту по венам
К ангиологу.
Гость
29 июля, 19:48
Надо тренажер крутить по утрам (горизонтальный-вело или эллипс). Я так делаю регулярно. Это запускает венозный насос в ногах. Потом весь день ноги ходят так, будто в них моторы, сами несутся.
Гость
29 июля, 21:53
Смотря сколько вам лет, чтоб советы давать😆🙃😀!
Гость
29 июля, 22:50
Гость
29 июля, 21:53
Смотря сколько вам лет, чтоб советы давать😆🙃😀!
Мне 46, но я наблюдаю летом мужиков 30+ в шортах, у которых вены узлами торчат. А вам сколько?
Попробую дополнить свой комментарий, поделиться опытом проб и ошибок, рассказать подробно, может “товарищам по несчастью” поможет, но мне реально помогло. Варикоз отступил. Это не реклама, а личный опыт из проб и ошибок (удачный опыт в выборе тренажера). За всю жизнь перепробовал тренажеров дома всяких: и "вёсла", и эллипс, и вертикальный велик но это было просто ради фитнеса-похудения. Но они часто превращались в “вешалки”. Первые проблемы с венами на ногах я когда почувствовал, заказал себе горизонтальный велотренажер Unix-fit BR-340 (модель уже старая, 2020 года, так что это точно не реклама, он уже наверно не производится). Удобен тем, что компактный, как-бы "складывается", но точнее "укорачивается" за счет телескопической рамы. А когда пришел варикоз, я этот горизонтальный BR-340, в итоге, я признал идеальным. Горизонтальная посадка - удобно для спокойной тренировки в аэробной зоне без гоночных темпов. И не сидишь как петух на шесте (как на вертикальном вело), давя всем весом на промежность. Крепление под планшет есть - сиди крути педали и смотри сериал.
30 минут по утрам каждый день вот уже в течение 3 лет (или иногда пропустить 1 утро) – это спасение от варикоза. У меня варикоз отступил.
Гость
29 июля, 22:51
Гость
29 июля, 21:53
Смотря сколько вам лет, чтоб советы давать😆🙃😀!
- Горизонтальный вело – это один из самых безопасных кардиотренажеров при варикозном расширении вен.
- Конструкция позволяет держать ноги на уровне таза, что облегчает венозный отток и снижает давление на вены нижних конечностей.
- Плавное вращение педалей укрепляет икроножные мышцы, которые работают как «мышечный насос», улучшая кровообращение и предотвращая застой крови без ударной нагрузки на суставы.
- 30 минут умеренной нагрузки утром достаточно для мягкого запуска метаболизма, улучшения выносливости и укрепления сердца без переутомления. Сам я использую нагрудный пульсометр с приложением в телефоне с зонами частоты пульса.
- L-карнитин перед тренировкой дает хорошее жиросжигание, я плавно похудел со 101 до 88 кг и так держу вес. Но, регулярность-регулярность-регулярность!
- Ноги реально весь день ходят как моторы, тяжести нет, а с учетом снижения веса вообще летаешь. Вены перестали беспокоить, но, подчеркну – у меня была легкая начальная степень варикоза. Так что вот совет – поможет движение и только движение.
Из минусов по сравнению с эллипсом – работают только ноги, но ничто не мешает включить фантазию и нагружать руки легкими гантелями или эспандером.