Витамины могут навредить. Читинский врач предупредила забайкальцев

Повышенное количество витаминов может быть не менее вредным для организма, чем их недостаток, сообщается 1 марта на сайте Минздрава Забайкальского края.

— Важно понимать, что избыточное потребление витаминов приведет к плохим последствиям — к головным болям, тошноте, повреждению печени. Может вызвать аллергию, расстройство желудка и даже нарушение обмена веществ, — приводятся в сообщении слова аллерголога-иммунолога детской поликлиники № 1 города Читы Ольги Бутиной.

Она также отмечает, что те, кто говорит «Прививки ослабляют иммунитет», — глубоко ошибаются. Наоборот, вакцинация — для иммунитета, а не против него. От многих инфекций по-прежнему защищает лишь прививка.

Кроме того, Бутина предостерегла от так называемого детокса — очистки организма или голодания — для избавления от шлаков и токсинов.

— Это глубокое заблуждение. Наш организм устроен мудро и способен самостоятельно выводить всё органами выделительной системы. Поэтому никакие дополнительные усилия прикладывать для этого не нужно. Достаточно правильно питаться, заниматься спортом и пить воду, — сказала специалист.