перейти к публикации 
2 комментария к публикации
Тренер из Кемерова рассказала, как точно похудеть к лету
10 мая 2025, 19:30
Гость
11 мая 2025, 07:22
Про 10 тысяч шагов и 2 литра воды в день это выдумки торгашей. Молодой американский учёный решил разобраться откуда это пошло. Проверил первоисточники и обнаружил что много лет назад учёный проводя исследования водного баланса человека, установил что надо употреблять в сутки 2 литра жидкости. Сюда входило; первое блюдо, чай, кофе, разные напитки, овощи, фрукты и вода. Когда он принёс свой труд для публикации, торгаши сообразили и в итоге в статье осталось то что человеку надо в сутки пить 2 литра воды. Про 10 тысяч шагов в день оказалось ещё проще. Японские инженеры изобрели шагометр который считал до 10 тысяч, к Олимпийским играм, что проходили в Японии. Когда принесли изобретение на завод для внедрения, то торгаши смекнули и стали рекламировать прибор говоря что для ЗОЖ необходимо проходить каждый день 10 тысяч шагов.
Гость
11 мая 2025, 02:31
Разделяю ее мнение. Молодец. По поводу алкоголя, чуть все по другому, но да, лучше не употреблять - выходит он долго, только на четвертый день боле или мене полноценную тренировку можно провести. Считать калории, это поначалу, потом ваш мозг автоматом распознает чего и сколько можно есть. и т.д.