«Я хотела не похудеть, а измениться». Как сбросить 19 кг, если любишь булки и ненавидишь спорт, — личный опытНаш корреспондент прошла путь от «у меня никогда не получится» до «горжусь собой» — и вы тоже сможете
25 января, 2026, 15:00
4 169
7
Спорт — норма жизни? Забайкалье определили в рейтинге по приверженности к ЗОЖПодсказка — листайте в самый конец списка
18 ноября, 2025, 09:55
4 179
13
Даже переодеваться не нужно. 10 упражнений, которые можно делать на рабочем месте и выглядеть моложе ровесниковЕсли вам катастрофически не хватает времени на спорт, то это для вас
9 ноября, 2025, 15:00
3 556
2
Как снизить уровень холестерина без лекарств: 6 правил, которые реально работаютВысокий холестерин еще не приговор
22 июля, 2025, 12:00
5 967
2
ЗОЖ — это не про нас. Забайкалье оказалось в антитопе всероссийского рейтингаПри этом среди аутсайдеров у края заметен наибольший прогресс
25 ноября, 2024, 16:06
4 532
16
Как сохранить здоровье после 50? Вот что 67-летняя фитнес-инструктор советует делать каждый деньЭта женщина удивляет окружающих плоским животом
3 ноября, 2024, 19:00
5 700
2
Минус 80 килограмм меньше чем за год: бывший SMM-щик рассказал, как похудел и стал тренеромТеперь парень просто гора мускулов и его не узнать
17 октября, 2024, 17:00
4 374
3
Новое исследование ученых: за три недели на этих продуктах уровень холестерина начнет зашкаливатьПричем добровольцы, сидевшие на вредной диете, даже не набрали вес
29 сентября, 2024, 15:00
3 548
13
Витамин D без кальция — деньги на ветер: как совмещать витамины, чтобы был толк, — подробная табличка от врачейПравильный прием микроэлементов — в двух табличках
27 августа, 2024, 10:00
4 992
1
«Если я брошу, меня скрючит»: 5 женщин, которые доказали, что пенсия — самое время дать жаруОни играют в хоккей, забираются на горы и готовятся к крутым марафонам
9 июля, 2024, 16:00
3 405
13
5 упражнений, опасных для здоровья. Врач рассказывает, каких физических нагрузок лучше избежатьПрежде чем начинать заниматься спортом, подумайте, как не сделать хуже
5 июля, 2024, 15:00
2 443
1
Бесплатные экспресс-исследования здоровья проведут в Чите на День семьиПо результатам можно будет сразу проконсультироваться у врачей
3 июля, 2024, 08:10
2 980
5
Что будет с вашим организмом, если хотя бы раз в неделю ходить в бассейн, и кому это делать строго запрещеноЕсли вы начнете посещать бассейн в один из выходных, то изменения не заставят себя долго ждать
12 февраля, 2024, 17:00
7 814
2
Забайкалье сохранило шестое с конца место в итоговом рейтинге регионовТакой же результат был в прошлом году
26 декабря, 2023, 11:05
3 740
24
Забайкалье оказалось в подвале рейтинга по приверженности населения ЗОЖВ лидерах традиционно регионы Северного Кавказа и юга России
18 сентября, 2023, 10:30
3 891
20
5 сентября, 2023, 11:00
17 259
2
Кардиолог рассказал про 4 привычки, которые не дадут умереть от инфаркта в расцвете летЭти небольшие изменения в образе жизни могут повлиять на продолжительность жизни
12 июля, 2023, 11:30
3 469
Обсудить
Сколько можно голодать? Что произойдет с организмом, если перестать естьСпециалисты назвали промежуток времени, в который голод может быть даже полезен (но не для всех)
9 марта, 2023, 18:00
13 071
1
В 81 год бросил курить и пошел на танцы: как пенсионер со стажем курильщика в 63 года справился с вредной привычкойВячеслав Цветков считает, что главное в этом деле — сила воли
20 ноября, 2022, 17:00
2 957
1
Антиалкогольные ролики будут показывать в кинотеатрах и троллейбусах ЧитыРанее рекламой баров возмутилась РСТ
22 августа, 2022, 13:11
3 272
9
Зожников в Забайкалье стало больше. Но и выпивать в крае стали чащеВ 2022 году в Забайкалье выросли объемы продажи алкоголя
18 мая, 2022, 17:04
2 410
2
Забайкалье оказалось в аутсайдерах среди регионов РФ с самым здоровым образом жизниВсего в рейтинге представлены 85 регионов России.
28 сентября, 2020, 10:20
610
1820 октября, 2015, 18:56
393
Обсудить11 марта, 2013, 17:23
350
Обсудить