Сколько лет вашим мышцам? Один способ это проверить и три — обратить биологическое старение вспятьОказывается, продлить молодость — это возможно. Даже если взяться за дело после 40
13 сентября, 2026, 12:00
1 323
1
Ночной дожор: врач назвал 10 лучших перекусов для стабильного сахара и крепкого снаРазбираемся, как утолить вечерний голод без вреда для фигуры
10 сентября, 2026, 13:00
1 572
Обсудить
Соседи раздают кабачки ведрами? Срочно берите! Известный врач назвал сверхспособности овоща-скромнягиЕсли вы их пока не любите, то точно измените мнение
14 августа, 2026, 11:30
2 074
6
Как есть и готовить чеснок, чтобы он защищал от рака: советы врачаПравила профилактики действительно оказались несложными
22 июня, 2026, 20:00
1 432
1
«Это один и тот же человек?» Саша Теслонд подался в зожники и похудел на 12 кг — фото до и послеБлогер раскрыл, как за 100 дней превратился из «тюбика» в «найкпро»
14 июня, 2026, 06:00
1 412
2
Забудьте о диетах: врач-спортсмен назвал 6 ловушек, которые мешают вам сбросить весЧто такое феномен «худой толстушки» и почему изнуряющие тренировки только вредят похудению
13 мая, 2026, 19:00
2 089
2
Как избавиться от боли в спине, плечах и пояснице: спортсмен показал 6 простых упражнений, которые можно делать в офисеСмотрите, как кряхтели и стонали наши журналисты, и повторяйте следом!
12 апреля, 2026, 21:30
2 113
3
«Смертельный квартет» в действии. Врач рассказал, когда жир на талии становится опаснымЭто не просто эстетическая проблема, это реальная угроза здоровью
14 марта, 2026, 13:30
2 269
5
В школах хотят сделать еще один необычный предмет: его будут вести медикиРассказываем, чему власти предлагают учить детей
14 марта, 2026, 11:36
1 617
12
Что съесть на ночь, чтобы похудеть? Топ-7 вариантов полезного ужина от спортсмена, чемпиона и просто красавчикаЛегкие белково-овощные блюда помогут сохранить фигуру и здоровье
9 февраля, 2026, 13:00
2 074
5
Тренд на правильное питание усилится в 2026-м: где в Чите закупиться продуктамиВ центре города есть магазин с большим ассортиментом и адекватными ценами на Ленинградской, 24
2 января, 2026, 09:00
6 452
«Не хуже провансаля». Врач, эксперт по ЗОЖ рассказал, чем заменить в оливье картофель и майонезАльтернативу можно найти в любом магазине
30 декабря, 2025, 19:00
6 287
1
«Я не могла даже на себя смотреть»: продавец похудела на 50 кг за полгода. Как ей это удалось — видеоЖенщина всю жизнь страдала от лишнего веса, но когда уже не смогла встать на ноги, начала худеть
29 ноября, 2025, 17:30
4 572
4
Спорт — норма жизни? Забайкалье определили в рейтинге по приверженности к ЗОЖПодсказка — листайте в самый конец списка
18 ноября, 2025, 09:55
4 217
13
Когда здоровый образ жизни вам вредит: эксперт назвала 6 признаковИногда зожники могут стать себе врагами
30 июня, 2025, 12:00
3 160
1
«Рак боится сильных». Активистка хотела стать мамой во второй раз, но столкнулась с онкологией — ее историяНаталья Бобет рассказала, как узнала о диагнозе и что проходила на пути к ремиссии
22 июня, 2025, 15:30
2 930
Обсудить«Рак боится сильных». Активистка хотела стать мамой во второй раз, но столкнулась с онкологией — ее историяНаталья Бобет рассказала, как узнала о диагнозе и что проходила на пути к ремиссии
21 июня, 2025, 15:30
2 974
1
«Я мог оставить пару пальцев в Якутии»: как айтишник после инсульта бегает в -50Антон Щанкин сумел полностью изменить свою «непутевую» жизнь
6 апреля, 2025, 19:00
2 297
1
11 друзей вздутия: врачи назвали продукты, от которых вас раздуетПричин может быть много, но главная из них — еда
21 марта, 2025, 12:00
4 456
4
Врачи назвали 10 привычек, которые приводят к диабету 2-го типа — сколько из них есть у вас?Разбираемся, какие безобидные увлечения угрожают вашему здоровью
24 января, 2025, 12:00
3 621
3
Что будет с печенью, если месяц не пить ни грамма? Объясняют врачиЭтот самый большой внутренний орган человека умеет самовосстанавливаться. О том, как быстро он очищается от алкоголя, спросили у медиков
12 января, 2025, 15:00
4 589
15
«Учился объяснять, почему я не пью, не один год». Россиянин рассказал, почему уже 10 лет встречает Новый год трезвымОтказаться от дурной привычки помогли фитнес, автомобиль и семья
31 декабря, 2024, 17:00
4 353
14
Если разбудили среди ночи. Простой трюк, который поможет снова заснутьТехниками поделились кардиолог и ЗОЖ-блогер
23 декабря, 2024, 10:00
4 883
3
«Шла на обед с двумя беляшами»: как продавец похудела на 42 килограмма и выиграла 300 тысячОна мечтает скинуть еще 30 кг
14 декабря, 2024, 17:00
4 553
7
ЗОЖ — это не про нас. Забайкалье оказалось в антитопе всероссийского рейтингаПри этом среди аутсайдеров у края заметен наибольший прогресс
25 ноября, 2024, 16:06
4 559
16
«Бессмысленное издевательство над собой». Можно ли правильно питаться на 1000 рублей в неделю: экспериментРассказываем, удалось ли нашей журналистке уложиться в бюджет и не остаться голодной
3 ноября, 2024, 13:30
7 430
31
«Если я брошу, меня скрючит»: 5 женщин, которые доказали, что пенсия — самое время дать жаруОни играют в хоккей, забираются на горы и готовятся к крутым марафонам
9 июля, 2024, 16:00
3 501
13
Забайкалье оказалось в подвале рейтинга по приверженности населения ЗОЖВ лидерах традиционно регионы Северного Кавказа и юга России
18 сентября, 2023, 10:30
3 914
20«Мог за один раз съесть полкило сарделек». Мужчина рассказал, как похудел на 50 кг (фото до и после)Мотивирующая история для тех, кто ждет понедельника, чтобы заняться спортом
24 мая, 2023, 17:30
2 957
1
Вас от этого раздует: 8 продуктов, из-за которых растет животВ весе вы, может, и не прибавите, но визуально точно потолстеете
6 апреля, 2023, 12:30
15 623
2
Сколько можно голодать? Что произойдет с организмом, если перестать естьСпециалисты назвали промежуток времени, в который голод может быть даже полезен (но не для всех)
9 марта, 2023, 18:00
13 108
1
Врач рассказала, как понять, что вы стареете слишком быстроИ что делать, если вам дают больше, чем в паспорте
21 сентября, 2022, 15:00
2 353
1
10 вещей, которые помогут прожить дольше и не будут стоить вам ни копейкиС чего начать заботиться о себе, чтобы это было просто, но при этом эффективно
24 июня, 2022, 13:00
3 781
2«Три козыря у меня — не пью, не курю, занимаюсь спортом»: 95-летний атлет установил рекорд РоссииАлександр Николаевич быстрее всех пробежал 800 метров в своей возрастной категории
18 июня, 2022, 11:00
2 059
Обсудить
«Люди говорят, что я подсушилась»: хореограф добровольно отказалась от алкоголя на 30 дней. Что изменилось?Ксения стала чувствовать себя бодрее, начала легче вставать по утрам, а вместо вина пить «Боржоми»
22 мая, 2022, 15:00
5 328
7
Там правда бычья кровь? История плитки гематогена — из чего она сделана на самом делеНе очень аппетитно, зато предельно честно — рассказываем, как появилось любимое советское лакомство
11 марта, 2022, 18:00
1 163
Обсудить
Ешь и худей: диетолог рассказала, какие продукты помогут разогнать метаболизмОт каких привычек зависит скорость обмена веществ и что съесть, чтобы быстрее стройнеть?
10 марта, 2022, 18:00
924
Обсудить29 сентября, 2021, 15:45
758
20Забайкалье оказалось на дне рейтинга регионов по здоровому образу жизниМесто края в рейтинге не изменилось с 2017 года.
30 сентября, 2019, 10:55
683
12Забайкалье потратило 0,5 миллиона рублей президентского гранта на пропаганду трезвостиРуководитель РОО «Трезвое Забайкалье» Надежда Куржумова отметила, что проект на этом не заканчивается.
12 марта, 2019, 18:30
596
15