33 комментария к публикации «Хорошая привычка»: Не есть после шести

Не есть после 6 вечера - бред. Вы , возможно, худеть и будете, только вот жир уходить не будет. Все, что угодно - только не жир. Жир, когда человек испытывает чувство голода, начинает откладываться. А если вы после 6ти кушать не будете - сто процентов будете чувствовать себя голодным. Кушайте 6 раз в день - через каждые скажем 3 часа. Небольшими порциями - 300гр в среднем (углеводы 100гр (гречка, бурый/дикий рис, овсянка, перловка) +белок 100 гр (яичный белок, мясо курицы/рыбы/говядина, морепродукты)+клетчатка 100 гр (зеленый салат, вообще побольше зелени) в обеденные часы немного жира добавьте = 40гр! (орехи, либо масло льняное/растительное ст.ложка - в салат можно добавить). С утра можно ложку варенья, меда, зефир - чтобы разогнать организм))) И спорт добавьте еще. Вот тогда точно похудеете. Очень и очень хорошо! Желаю Вам удачи!

Я бы все-таки перефразировал. Правильно, на мой взгляд: "не есть за 3-4 часа до сна". Иначе бред получается - кто-то ложится спать в 10-11 вечера, а кто-то - в 1-2 ночи, но и тем, и другим почему-то нельзя есть после 6 вечера.
Так что если и перенимать привычку не есть именно после 6 вечера, то и ложится спать нужно привыкать в 10 часов

Есть много полезной литературы на эту тему. Советую почитать блог Ярослава Брина, или книгу А. Филатова "Теория и практика жиросжигания". Масса полезных сайтов о питании и тренировках,типа зожника. Это все есть в открытом доступе в интернете. Зачем открывать Америку и издеваться над своим организмом?

Тёма, молодец!Дерзай, я в тебя верю, ты сможешь!

Фигня. Ешь, хоть в 4 ночи, только каллорийность свою не превышай. А, это уже сложней.

Для многих читинцев в будущем году будет актуальная проблема - есть хоть что-то.

Ерунда полнейшая. Желудок выделяет сок, в котором кислота, и если к нему добавить кислый кефир - через некоторое время гастрит обеспечен.

Я то-же после 6 не ем, но за-то ночью.

Может просто до 6 утра не есть?И все наладится.

Не есть после 18-00 и похудеть -реально, не бред. Моя коллега по работе, чтобы ускорить процесс, не ела после 17-00 и похудела за 2 месяца на 8 кг! Сейчас меняет гардероб! Вес не вернулся к ней, даже спустя 3 месяца!

чтобы похудеть, как раз надо есть. Просто есть надо правильно. Достаточно посчитать свой калораж, и снизить его калорийность на 10-15%. А рацион разнообразить белком, сложными углеводами, клетчаткой и полезными жирами. И добавив физическую нагрузку. Не есть после 6 -бред!! Голодая, до утра по 10-12 часов без еды, вы только еще больше распухнете, т.к. организм, просто замедлит обменные процессы, готовясь к голодовке, а когда вы вернетесь к обычному режиму питания, вернет себе все заслуженные лавры.

Народ,может я чего-то не понимаю.но зачем нужно худеть?Вот просто:Зачем?Если вы кому то не нравитесь,то просто забейте.Зачем изнурять себя диетами и прочей фигней?

Реально и без голодовки можно похудеть на яичной диете, так как она построена на химических процессах, происходящих в организме. Проверена группой людей.